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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內分泌
一般來說，糖尿病患者的運動療法要根據(jù)自己的身體狀況而定。但是，有些人認為，年輕患者就可以多做一些運動，老年人少做一點。其實，這個說法有一定的錯誤。一個人的運動不是根據(jù)年齡而定的，而是根據(jù)病情程度而定的。
究竟糖尿病患者應該怎么進行運動呢?
第一、運動要根據(jù)個人的身體狀況而定，不可過量，輕度的患者可以選擇輕度較大的運動項目，時間也可相對延長。嚴重的患者可以選擇較為輕緩的運動項目，沒條件的話，可以選擇做家務。
第二、運動不可在服用藥物后，服用藥物后人體的血糖和心律波動都比較大，是不適合過于激烈的運動的，這點是糖尿病患者最需要注意的。
第三、運動后要及時補充水分，不要用飲料代替水，特別是男同胞，運動后總有喝飲料的習慣。這點是特別需要注意并且改正的，飲用的飲料過多也是導致糖尿病病發(fā)的原因之一。
第四、血糖不穩(wěn)定者是不適合進行運動鍛煉的，還需要進一步進行醫(yī)療，待血糖保持穩(wěn)定后才可進行鍛煉，否則血糖忽高忽低容易出現(xiàn)意外。
第五、有其他并發(fā)癥的患者也是不適合運動的，特別是糖尿病視網(wǎng)膜患者，鍛煉不當會使視網(wǎng)膜脫落，造成失明，其他并發(fā)癥的話要咨詢醫(yī)生。
為什么1型糖尿病患者需要終身服用胰島素?
1型糖尿病也被稱為胰島素依賴性糖尿病，因為該糖尿病需要終身依靠胰島素來穩(wěn)定血糖。這是因為該糖尿病患者胰島β細胞被破壞達80%以上，自身的胰島功能完全被損壞，無法分泌胰島素，也就無法自身調節(jié)血糖，只能靠注射胰島素來治療。與2型糖尿病最大的區(qū)別的是，2型只是胰島功能受損導致胰島素分泌障礙。只要通過治療，服用口服降糖藥或注射胰島素，病情好轉后還可依情況停藥。而1型一停藥，血糖就會上升。因此，1型糖尿病需要終身注射胰島素。
值得注意的是，雖然鍛煉有利于糖尿病患者血糖控制，但同時也應該注意安全。以上就是糖尿病患者在運動時要注意的事項，希望大家都嚴格執(zhí)行，早日恢復健康。
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