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三高能不能吃玉米

三高的患者可以吃玉米,所謂的三高就是指高血壓,糖尿病,高血脂,這種情況要注意飲食,也就是不能進(jìn)食高熱量,高血脂的食物,玉米是一種粗糧,它的熱量相對(duì)比較低,脂肪的成分也非常少,所以適合三高患者食用。當(dāng)然,盡管它的熱量比較低,但是仍然含有糖分和淀粉,如果數(shù)量過(guò)多,也會(huì)導(dǎo)致血糖的升高,所以三高患者吃玉米的同時(shí)要注意適當(dāng)控制數(shù)量,不要吃得過(guò)多就沒(méi)有問(wèn)題

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