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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 婦科
氣海也稱丹田，按摩氣海穴的正確方法是先用右掌心貼在氣海穴上，順時針方向按摩小、中、大圈100～200次。然后用左掌心按上述方法逆時針按摩100～200次，直到按摩部位有一種發(fā)熱的感覺，就會達到效果。
如今，許多人經(jīng)常感到頭暈、背痛、食欲不振、失眠和疲勞。有些人容易情緒不穩(wěn)定和注意力不集中。到醫(yī)院檢查時，卻找不到任何問題，因此治療無從下手。這是因為人們的鍛煉越來越少，體內(nèi)的血液流動變慢，代謝物不能及時清除并沉積在體內(nèi)，造成經(jīng)絡阻塞，運用這個方法可以起到很好的治療作用。
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無錫市婦幼保健院 婦科
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廣東省人民醫(yī)院平洲分院 婦科
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佛山市南海區(qū)婦幼保健院 婦科
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青島市第五人民醫(yī)院 中西醫(yī)結合婦科
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山東省婦幼保健院 普通婦科
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湛江市第二中醫(yī)院 婦科
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廣西壯族自治區(qū)婦幼保健院 婦科門診
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王繼勇 廣州中醫(yī)藥大... 胸心外科
胸部按摩的正確做法
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
按摩頭部的正確方法
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于麗娜 廣州醫(yī)科大學... 口腔預防科
刷牙的正確方法步驟
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按摩對血管堵塞有用嗎？通血管的正確方法是什么？
現(xiàn)在越來越多的人因為身體保養(yǎng)不當而導致血管堵塞，血管堵塞嚴重時，通常會影響正常的血液循環(huán)，甚至引發(fā)某些嚴重的病變。因此發(fā)現(xiàn)血管堵塞嚴重，應該通過合理的方式進行改善，及時疏通血管，維持正常的血液循環(huán)，這... 詳細»
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轉眼球的正確方法是什么
轉眼球的正確方法，而全球公認的預防近視最有效的方法，就是眼球運動，轉眼球主要對3-18歲的孩子，該方法可以鍛煉眼外肌功能，改善水平肌的協(xié)調(diào)能力，增加斜肌的張力。 詳細»
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阿司匹林的正確服用方法是什么
阿司匹林也被稱為乙酰水楊酸，屬于非處方類藥物，在外形上呈現(xiàn)白色結晶狀或結晶性粉末狀，微溶于水，易溶于乙醇、氯仿以及乙醚等有機溶液。阿司匹林是水楊酸的衍生物，在臨床上常用于緩解輕度和中度的疼痛，包括肌肉... 詳細»
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跑步的正確呼吸方法是什么
在跑步時保持正確的呼吸方式，有助于減輕疲勞感、提高耐力增強鍛煉效果。正確的呼吸方式通常是腹式呼吸、保持節(jié)奏均勻、放松肩頸部等。1、腹式呼吸：腹式呼吸是利用膈肌和腹部肌肉進行呼吸，需要將氣息推向下腹部，... 詳細»
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肛裂坐浴的正確方法是什么
肛裂發(fā)生以后可以使用坐浴的方法，坐浴的話一般會建議使用中藥或者是稀釋的高錳酸鉀溶液，水溫可以適當?shù)母咭恍?，可以有效的緩解局部的疼痛。另外，在坐浴的過程當中，可以適當?shù)挠檬诌M行肛門局部的清洗，對于緩解疼... 詳細»
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