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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
紫薯含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，也可以改善消化道的環(huán)境，可以起到保護(hù)腸胃的作用，有利于避免一些胃腸道疾病的發(fā)生，同時(shí)紫薯含的脂肪含量比較低，減肥期間可以適當(dāng)應(yīng)用，達(dá)到減肥瘦身的效果。
同時(shí)紫薯中含有豐富的硒和鐵元素，可以起到抗疲勞和補(bǔ)血的作用，也可以有效的起到防癌和抗癌的作用，同時(shí)也可以增加自身的免疫力，增加抵抗力。
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湖北省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
紫薯的功效與作用減肥
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紫薯的功效
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃紫薯能減肥嗎
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紫草的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
紫草的功效與作用
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紫薯的功效與作用
紫薯中富含果膠，氨基酸，蛋白質(zhì)，淀粉，維生素，花青素和多種礦物質(zhì)，具有減肥瘦身，保護(hù)腸胃，預(yù)防和治療癌癥，增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。吃紫薯能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。紫薯的功效與作用是什么? 詳細(xì)»
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紫薯粥的功效與作用
功效作用:紫薯粥中含有大量的花青素，具有清除自由基和抗氧化的作用。紫薯性微溫、味甘，歸胃、肝、大腸經(jīng)，具有健胃消食、潤(rùn)腸通便的功效，可以幫助促進(jìn)消化，調(diào)理胃腸道功能，還可以美容養(yǎng)顏，有利于身體健康。適... 詳細(xì)»
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小米紫薯粥的功效與作用
功效作用:小米含有更為豐富的蛋白質(zhì)、鈣、 鉀、纖維等等人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有健脾和胃、補(bǔ)益脾胃的作用，紫薯味甘、性平，歸肝脾腎三經(jīng)。 小米與紫薯共同熬粥可以平補(bǔ)肺脾腎陰，起到止咳潤(rùn)燥、補(bǔ)氣健脾、滋陰補(bǔ)... 詳細(xì)»
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