-
-
李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
平時可以適當(dāng)吃一些香蕉，蘋果或者梨，都有一定的潤腸通便的作用，含的水分也比較多，也能夠增加一定的飽腹感，所以就有利于促進(jìn)體重的下降。減肥期間可以適當(dāng)?shù)亩喑运?/p>
減肥的時候主要就是要嚴(yán)格控制好飲食的總熱量，這些水果的熱量并不高。重要的還是要注意做到飲食的多樣化，保證營養(yǎng)充分，同時配合運動鍛煉，就能夠有效地促進(jìn)體重下降，還有利于身體的健康。
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠期糖尿病...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要從事腫瘤營養(yǎng)...
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：各種心律失常的診...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃什么水果有助于減肥
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
吃什么有助于消化
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吃什么有助于排便
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
早餐吃什么有助于減肥
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚餐吃什么有助于減肥
-
-
吃什么水果有助于消化
消化不良在生活中是很常見的，尤其是在飲食不當(dāng)或者是暴飲暴食之后，很容易出現(xiàn)有消化不良、腹脹的情況。在出現(xiàn)消化不良的癥狀之后，可以選擇食用一些促消化的食物幫助緩解癥狀，一般水果是一個很好的選擇，尤其是富... 詳細(xì)»
-
-
吃什么水果有助于長高
首選可以選含有豐富維生素C的水果， 可以滿足孩子維生素C的需要，水果含有人體成長所需的維生素，其中的維生素A、B、C，都是人體發(fā)育必不可少的，而這些維生素主要來源于水果，多吃含有這些維生素的水果，可促... 詳細(xì)»
-
-
晚餐吃什么有助于減肥
晚餐主要就是飲食上注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，這樣才有利于達(dá)到減肥的效果，盡量少吃一些主食。同時注意不能吃一些熱量高的食物，也就是不要吃油炸食品，同時也注意不要吃甜食。主食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，... 詳細(xì)»
-
-
吃什么代謝快有助于減肥
吃新鮮的蔬菜、水果，以及藥物調(diào)理可以促進(jìn)代謝，有助于減肥，具體如下。1、新鮮的蔬菜：如芹菜、韭菜、青菜、生菜、蘿卜等，可以促進(jìn)腸胃蠕動，起到促進(jìn)新陳代謝、減肥的作用。2、新鮮的水果：如香蕉、蘋果、獼猴... 詳細(xì)»
-
-
吃什么東西有助于減肥
對于多數(shù)人來說，擁有苗條的身材是終生的追求。所以減肥成為了當(dāng)下非常熱門的話題，除了保持適量的運動以外，還需要注重日常和飲食。合理的飲食結(jié)構(gòu)也可以促進(jìn)人體減去多余的脂肪，從而實現(xiàn)瘦身的目的。那么，在日常... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號