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吃包子便秘嗎

食用包子是不會引起便秘了,便秘一般都建于結腸,功能紊亂吸收水分過多使大便干燥不易排出引起便秘。 建議平時要多飲水,每天保證飲水量在2000ml以上,不要久坐久站適當進行體育鍛煉比如跑步、跳繩等運動來刺激腸道蠕動使大便更好地排出。 要多吃一些新鮮蔬菜與水果,比如香蕉、蘋果、梨、韭菜等食物,不要吃辛辣刺激油膩食物。 可以口服蘆薈膠囊或者是果導片治療大便干燥形成的便秘。

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