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林秀紅 主治醫(yī)師
簡介：婦幼營養(yǎng)保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿?。?、高血壓、肥胖、血脂異常、高尿酸等多種內(nèi)分泌疾病的營養(yǎng)干預。
減肥人群要通過制定食譜來決定攝入多少食物。
用理想體重乘上20~25的系數(shù)，算全天總熱量。全天總熱量算出來后，再計算有食物交換份，90千卡相當于1個食物交換份。比如全天總熱量為1800千卡，那就有20個食物交換份，分配到各餐去看主食、肉類、蔬菜、油、水果等的具體分量。
小的韭菜包子大概40克左右，相當于1個食物交換份。建議普通身高的人早餐大概是2份主食，即2個韭菜包子。身高在1米5以下的人群，早餐只能吃1份主食，即1個韭菜包子，另外要搭配牛奶、雞蛋等。中餐和晚餐大概能吃，2~3個韭菜包子作為主食。
節(jié)食減肥為什么不可?。?/strong>
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四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
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寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：從事臨床營養(yǎng)工作...
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四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
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浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：病人營養(yǎng)的診治，...
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首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
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復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
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沈陽醫(yī)學院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：通過營養(yǎng)素分析計...
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重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要從事腫瘤營養(yǎng)...
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南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院 肝病科
擅長：醫(yī)療對慢性肝炎，...
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重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 感染病科
擅長：各種類型肝炎、脂...
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湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
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廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長：主攻內(nèi)科常見病，...
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居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃韭菜包子嗎
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居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
懷孕幾個月不能吃韭菜嗎？
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徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃韭菜苔嗎
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居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃韭菜餃子嗎中期
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吃韭菜拉肚子
韭菜是家庭當中最常見的蔬菜，很多人都會喜歡吃韭菜，韭菜的制作方法也會比較多，比如韭菜盒子、韭菜餡兒餃子等等，味道非常的鮮美。不過在吃韭菜的過程當中，也會有人反映，吃韭菜會導致拉肚子的現(xiàn)象。 詳細»
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韭菜籽怎么吃
韭菜籽可以生吃或者泡鹽水飲用，韭菜干燥成熟的種子，適當食用可調(diào)節(jié)人體肝腎缺乏，腎陽虛衰所致的陽痿，腰膝酸軟痛苦等癥狀，還可以有補肝腎，暖腰膝，壯腎陽的功用，除了單獨使用之外，還可以和菟絲子一起食用，能夠起到補骨脂作用。 詳細»
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吃韭菜便秘嗎
少量吃一些韭菜并不會導致出現(xiàn)有便秘的情況，韭菜也有一定的潤腸通便的作用，但是如果吃韭菜比較多就容易導致上火，如果上火比較嚴重，就容易引起便秘的情況發(fā)生。所以平時吃韭菜還是要控制好韭菜的總量，不要一次性吃的太多，如果吃太多... 詳細»
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懷孕幾個月不能吃韭菜嗎？
女性懷孕幾個月都是可以吃韭菜的，女性在懷孕整個孕期當中并不需要禁忌吃韭菜。韭菜當中含有豐富的膳食纖維，具有潤腸通便的作用，可以避免孕期出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。但是，如果女性在懷孕期間出現(xiàn)腹瀉等癥狀時，無論懷孕幾個月都是不可以吃韭... 詳細»
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妊娠糖尿病可以吃包子嗎
妊娠期糖尿病患者可以適量食用包子。妊娠期糖尿病患者患病后也要注意營養(yǎng)均衡。包子屬于干食，推薦妊娠期糖尿病患者進食此類食物，但是要注意控制進食量。如果孕期出現(xiàn)血糖升高，孕婦要比普通人更關注自身血糖的控制情況，因為妊娠期糖尿... 詳細»
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