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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
很多男性都有長時(shí)間抽煙習(xí)慣，甚至一些女性也養(yǎng)成了抽煙的壞習(xí)慣，長時(shí)間抽煙對身體健康影響很大，特別是對肺部的影響非常嚴(yán)重。一定要及早戒煙，還需要注意正確飲食，很多食物可以達(dá)到保護(hù)肺部效果，能夠預(yù)防肺癌問題出現(xiàn)。
一、蘋果
有研究發(fā)現(xiàn)蘋果里面含有的多酚物質(zhì)可以預(yù)防癌細(xì)胞生長，蘋果里面還含有黃酮類物質(zhì)，可以起到很好的抵抗氧化，清理血管作用。而且可以預(yù)防癌癥出現(xiàn)，多吃一些蘋果患上肺癌的幾率就會(huì)下降很多，而且其它癌癥的發(fā)生率也會(huì)減少。
二、芹菜
芹菜里面含有一種物質(zhì)叫做肉豆蔻醚，這種有機(jī)化合物可以中和香煙里面的煙霧散發(fā)出來的致癌物質(zhì)，抑制癌細(xì)胞出現(xiàn)。芹菜里面含有非常豐富的木犀草素，能夠達(dá)到抗氧化作用，每天適當(dāng)?shù)某砸恍┣嗖司涂梢匝a(bǔ)充身體所需要的維生素c，改善香煙的有害物質(zhì)對肺部造成的傷害。
三、菠菜
菠菜里面含有的抗氧化物質(zhì)也非常豐富，可以避免自由基損傷，造成癌癥疾病發(fā)生。每天適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ司湍軌蚪档突忌戏伟┑膸茁剩辽倏梢越档?0%。
四、胡蘿卜
想要保護(hù)肺部還應(yīng)該多吃一些胡蘿卜，胡蘿卜可以達(dá)到解毒補(bǔ)血養(yǎng)肝作用。胡蘿卜里面含有非常豐富的胡蘿卜素，在高溫下面不僅不會(huì)被破壞掉，而且還更加容易被身體吸收。有長時(shí)間抽煙習(xí)慣的人，每天喝上半杯胡蘿卜汁就可以達(dá)到很好的保護(hù)肺部作用。
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清肺吃什么好
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
肺結(jié)節(jié)吃什么好
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
肺熱吃什么好
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
肺熱重吃什么好
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董增勝 日照市中醫(yī)醫(yī)... 中醫(yī)科
有肺結(jié)節(jié)吃什么好
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
晚餐吃什么對身體好
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吃什么對骨骼好
如果要促進(jìn)骨骼生長發(fā)育的話，在飲食上可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物。例如牛奶，雞蛋，豆制品，芝麻，海帶，蝦皮等，這些食物含鈣量比較豐富。同時(shí)，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。例如雞肉，魚肉，牛肉，羊... 詳細(xì)»
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吃什么對腎好
腎臟是人體中非常重要的器官之一，腎臟是否健康將決定人體的健康。在日常生活中，腎臟主要起著代謝、調(diào)節(jié)及內(nèi)分泌的作用。若腎臟出現(xiàn)了損傷，將給人體造成不可逆的影響。所以在日常生活中，人們一定要重視腎臟的健康... 詳細(xì)»
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排肺毒吃什么好
肺是人體的重要呼吸器官，也是人體的造血器官，位于胸腔，左右各一個(gè)，覆蓋于心臟之上。排肺毒可以多吃黑色食品，比如木耳、海帶。蘿卜也是肺臟的排毒食品，在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于... 詳細(xì)»
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