晚餐吃什么對身體好
-
-
邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
查看其他語音
對于普通人晚餐其實不能夠吃得太豐盛，晚餐應(yīng)當(dāng)以清淡為主、葷素搭配，以青菜為主，配合一些雜糧或者是清淡的湯都可以。
對于碳水化合物的攝入要適量，不應(yīng)當(dāng)吃大魚大肉或者是比較油膩的食物，因為不容易消化，而且會容易造成肥胖和尿酸增高。
晚飯還是以清淡為主，特別是對于蔬菜的攝入多一些，這樣對于人體比較好。而且雜糧的攝入對于人體的消化功能和腸道運動也是比較好的，具體可以根據(jù)個人的口味搭配。
-
-
- 劉潺潺 河源市人民醫(yī)...中醫(yī)科
水腫吃什么好
-
-
甲狀腺吃什么好
-
-
- 張興明 錦州市中心醫(yī)...中醫(yī)內(nèi)科
吃什么好消化
-
-
-
- 李冬香 鷹潭市人民醫(yī)...中醫(yī)皮膚科
室顫吃什么好
-
-
-
- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
頭疼吃什么好
-
-
-
- 張興明 錦州市中心醫(yī)...中醫(yī)內(nèi)科
骨傷吃什么好
-
-
-
南京市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長： 擅長運用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
南京市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長： 擅長治療婦科常見...
-
-
南京市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長： 擅長運用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長： 應(yīng)用毫針、火針、...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長： 擅長經(jīng)胃鏡診治上...
-
-
重慶市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長： 擅長中醫(yī)藥治療月...
-
-
紹興市婦幼保健院 婦科
擅長： 在診治宮頸疾病、...
-
-
紹興市婦幼保健院 婦科
擅長： 熟練掌握婦產(chǎn)科常...
-
-
紅細(xì)胞計數(shù)
紅細(xì)胞計數(shù)（red blood cell,RBC）是指單位體積每... 更多?
-
-
血小板計數(shù)
血小板計數(shù)(platelet count，PC或PLT)是指計數(shù)... 更多?
公眾號
頭條號
百家號