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包文中 副主任醫(yī)師 合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
結(jié)腸癌，是常見的發(fā)生于結(jié)腸部位的消化道惡性腫瘤，一般會出現(xiàn)在直腸與乙狀結(jié)腸交界處。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，四五十歲的中年人出現(xiàn)結(jié)腸癌的概率最高，發(fā)病率占胃腸道腫瘤的第3位。如果沒有積極預(yù)防，患上了結(jié)腸癌之后，結(jié)腸癌可沿腸壁環(huán)行發(fā)展，從而浸潤和侵犯奧其他組織，導(dǎo)致身體健康嚴(yán)重受到影響。因此，生活中需要多了解這方面的常識，做好預(yù)防措施。那么，結(jié)腸癌該怎么預(yù)防呢？
結(jié)腸癌怎么預(yù)防？
1、想要預(yù)防結(jié)腸癌，應(yīng)該積極鍛煉身體。在現(xiàn)實(shí)生活中，許多人都缺乏運(yùn)動。人體在長時(shí)間缺乏運(yùn)動的情況下，不僅身體免疫能力會降低，消化能力也會受到影響，腸胃道蠕動能力下降，容易出現(xiàn)便秘癥狀。便秘是誘發(fā)消化系統(tǒng)惡性腫瘤的一大因素，因此，生活中需要積極運(yùn)動。通過運(yùn)動鍛煉來提高身體代謝能力，加速體內(nèi)毒素排出體外。
2、想要預(yù)防結(jié)腸癌，需要戒煙戒酒?，F(xiàn)在許多人都有抽煙喝酒的習(xí)慣，抽煙人群出現(xiàn)癌癥的概率比比抽煙的人要高得多。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每年因?yàn)槌闊熁忌戏伟┑娜瞬挥?jì)其數(shù)。香煙中的尼古丁或者其他致癌物質(zhì)不僅會影響肺部功能，還會影響身體其他器官。另外，長期喝酒的人，身體受到酒精的傷害，同樣可以增加患癌幾率。
3、想要預(yù)防結(jié)腸癌，需要注意科學(xué)的飲食。生活中，許多人的飲食存在問題，有些人會經(jīng)常因?yàn)楣ぷ骷影喟疽?，常常暴飲暴食或者飲食不?guī)律。但是，這些不良的飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)健康問題，從而增加患病的幾率。因此，生活中應(yīng)該注意飲食問題，制定飲食計(jì)劃，合理搭配食物，這樣才能吃出健康的好身體。
4、想要預(yù)防結(jié)腸癌，需要注意排便問題。很多人都沒有規(guī)律的排便習(xí)慣，或者常常因?yàn)槟承┰驅(qū)е卤忝?，部分人還習(xí)慣憋著大便。這些行為都容易使腸道重吸收糞便中的垃圾毒素，從而誘發(fā)結(jié)腸癌。因此，生活中需要注意排便問題，養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，出現(xiàn)便秘時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食。
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提醒：想要預(yù)防外陰炎，做好這幾件事，或能減少私處炎癥侵?jǐn)_
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