眾所周知，懷孕期間，孕婦的身體是比較虛弱的，因此在日常生活對于飲食、接觸物都要十分注意。但是，有些準(zhǔn)媽媽在孕期時飲食不拘小節(jié)，胡吃海塞。實際上，這是不對的，因為這樣的飲食習(xí)慣不僅會影響到胎兒的生長發(fā)育，也會影響孕婦的身體。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。那么，懷孕不能吃什么呢？
懷孕不能吃什么呢？
一、生冷的食品
對于生魚片、生肉、生豆子等食品，孕婦不宜食用，就算是非孕期，也要少吃，而且還要盡量避免未熟透的食物，如五分熟的牛排、火鍋里沒煮熟的肥牛等。因為這些未熟透的食品可能被致病微生物污染或寄生蟲感染，未經(jīng)過高溫滅菌，將會對胎兒產(chǎn)生不利影響，如畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)等。對于從冰箱剛拿出來的冰水、冰果汁等和海鮮也要控制攝入量，如果懷孕期間總是吃生冷食品，可能會引起腸胃不適，不利于孕婦和胎兒的健康。
二、酒類
含有酒精的食物孕婦不宜食用，包括紅酒、白酒、啤酒、酒心巧克力等。這是因為酒精可以透過胎盤屏障，進(jìn)入到胎盤，影響胎兒的發(fā)育，阻礙胎兒的體重發(fā)育。如果酒精攝入過多，甚至可能引起胎兒酒精中毒，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形。
三、辛辣刺激食品和罐頭食品
罐頭食品中含有大量的食品添加劑，多不利于身體的健康，有些食品添加劑還會對胎兒的生長發(fā)育情況造成嚴(yán)重的影響。不僅是罐頭食品，有些油炸、煙熏、腌制食品也要少吃，辛辣刺激食品吃多了會刺激宮縮，很容易引起流產(chǎn)。并且，油膩的食品會導(dǎo)致嚴(yán)重的反胃現(xiàn)象，引起身體不適，也會導(dǎo)致孕婦體重增長過快。
四、高糖食品
懷孕期間如果攝入過多的糖分，會使孕婦體重增長過快，增加孕期糖尿病的風(fēng)險，如糕點、飲料、糖果等，不宜吃太多。
總之，在懷孕期間，孕婦要注意營養(yǎng)均衡，最好不要挑食，保證各類營養(yǎng)素的充分?jǐn)z入。飲食宜清淡，要有節(jié)制。懷孕是一件大事，平時一定要注意這些飲食問題，有異常反應(yīng)要及時進(jìn)行治療。當(dāng)然，如果懷孕期間不注意均衡營養(yǎng)，不僅會導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，產(chǎn)后媽媽也會更加虛弱。因此，需引起重視，保證孕期飲食健康。
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