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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
學(xué)生建議每天睡眠9個(gè)小時(shí)，能讓大腦充分得到休息，記憶力會(huì)更好。中午休息1小時(shí)。晚上休息8小時(shí)，這樣就可以了。青少年階段，每天睡眠時(shí)間應(yīng)該不少于8小時(shí)，最好保證10個(gè)小時(shí)。
這樣對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育都是有好處的。而且要保持營(yíng)養(yǎng)多樣性，因?yàn)椴煌乃胁煌木S生素，只有食物多樣性和睡眠充足才能保證營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
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13天新生兒一天睡多久
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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小學(xué)生一天吃幾個(gè)核桃
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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100天的寶寶一天睡幾個(gè)小...
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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中風(fēng)一天鍛煉多久
王鴻軒 副主任醫(yī)師
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中風(fēng)一天鍛煉多久
秦敏 主任醫(yī)師
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張家口市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：
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駐馬店市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：
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聊城市第四人民醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長(zhǎng)：
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黑龍江省森工總醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦血管疾病的診治...
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公主嶺市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦梗死、腦出血、...
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山西省第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科危重...
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貴陽(yáng)市第四人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：
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浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬嘉興中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科(腦病科)
擅長(zhǎng)：
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臨沂市腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦血管疾病、癲癇...
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黑龍江省神經(jīng)精神病防治院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)科疾病的臨床...
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鄒平市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血栓，腦出...
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泰安市中心醫(yī)院分院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：頭痛 頭暈 睡眠...
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
學(xué)生一天睡多久
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
學(xué)生一天睡幾個(gè)小時(shí)正常
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王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
一天上幾次廁所算正常
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
一天睡多久合適
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
人一天要睡多久
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高勇 棗莊市中醫(yī)醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
成年人一天睡多久
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人一天要睡多久
人一天要睡多久不可以直接的確定，兒童和成人的睡眠時(shí)間會(huì)有所不同。兒童處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，需要大量的睡眠時(shí)間，通常睡眠時(shí)間需要保證在9個(gè)小時(shí)到10個(gè)小時(shí)左右。成人的睡眠時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)縮短，每天的睡眠... 詳細(xì)»
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人一天睡多久時(shí)間
睡眠是一種周期性的生理現(xiàn)象，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，睡眠是不可或缺的生活需要，足夠的睡眠能有效地補(bǔ)充人體的能量，促進(jìn)人體的正常發(fā)育，使人在疲勞之后得到充分的休息，睡眠的重要性不言而喻，那么人一天睡多長(zhǎng)時(shí)間呢？ 詳細(xì)»
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80天寶寶一天睡多久
80天的寶寶也有兩個(gè)月以上了，睡眠相對(duì)于剛出生的時(shí)候會(huì)減少一些，但是也會(huì)達(dá)到16小時(shí)左右。但是對(duì)于不同的寶寶，睡眠情況也有所不同。由于受性格，環(huán)境以及遺傳等因素的影響，寶寶的睡眠情況也有所差異，對(duì)此家... 詳細(xì)»
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滿月后寶寶一天睡多久
剛滿月的寶寶一天睡覺(jué)時(shí)間是在18個(gè)小時(shí)左右，睡眠的時(shí)間主要是依據(jù)寶寶的睡覺(jué)習(xí)慣。滿月的寶寶的睡覺(jué)的時(shí)間都較長(zhǎng)，可以靠長(zhǎng)時(shí)間的睡覺(jué)促進(jìn)身體生長(zhǎng)激素的分泌，對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育有很大的幫助。另外睡眠可以幫助小... 詳細(xì)»
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兩個(gè)月的寶寶一天睡多久合適
兩個(gè)月的寶寶一天睡16-18小時(shí)合適。剛出生的寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不是很完善，大腦皮層發(fā)育也不成熟，睡眠的時(shí)間通常比較長(zhǎng)。一般情況下，兩個(gè)月的寶寶一天睡覺(jué)的時(shí)間在16-18小時(shí)比較合適。有些寶寶在出生后，... 詳細(xì)»
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