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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
人一天要睡多久不可以直接的確定，兒童和成人的睡眠時間會有所不同。
兒童處在生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，需要大量的睡眠時間，通常睡眠時間需要保證在9個小時到10個小時左右。成人的睡眠時間相對來說會縮短，每天的睡眠時間，需要保證7個小時到9個小時左右，可以根據(jù)個人的情況決定。
如果長時間的睡眠不足，會導(dǎo)致身體處在過度疲勞的狀態(tài)，導(dǎo)致身體的代謝速度減慢，自身的免疫力低下，引起慢性疾病的發(fā)生幾率增加，對身體有嚴(yán)重的危害性。
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13天新生兒一天睡多久
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出生10天的寶寶一天應(yīng)該睡...
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一天睡5個小時會猝死嗎
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擅長：神經(jīng)系統(tǒng)變性病、...
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馬鞍山市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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江西省胸科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
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安順市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
人一天要睡多久
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高勇 棗莊市中醫(yī)醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
成年人一天睡多久
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
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王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
學(xué)生一天睡多久
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
一天睡多久合適
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人一天睡多久時間
睡眠是一種周期性的生理現(xiàn)象，對于每個人來說，睡眠是不可或缺的生活需要，足夠的睡眠能有效地補充人體的能量，促進(jìn)人體的正常發(fā)育，使人在疲勞之后得到充分的休息，睡眠的重要性不言而喻，那么人一天睡多長時間呢？ 詳細(xì)»
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學(xué)生一天睡多久
學(xué)生建議每天睡眠9個小時，能讓大腦充分得到休息，記憶力會更好。中午休息1小時。晚上休息8小時，這樣就可以了。青少年階段，每天睡眠時間應(yīng)該不少于8小時，最好保證10個小時。這樣對于生長發(fā)育都是有好處的。... 詳細(xì)»
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80天寶寶一天睡多久
80天的寶寶也有兩個月以上了，睡眠相對于剛出生的時候會減少一些，但是也會達(dá)到16小時左右。但是對于不同的寶寶，睡眠情況也有所不同。由于受性格，環(huán)境以及遺傳等因素的影響，寶寶的睡眠情況也有所差異，對此家... 詳細(xì)»
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滿月后寶寶一天睡多久
剛滿月的寶寶一天睡覺時間是在18個小時左右，睡眠的時間主要是依據(jù)寶寶的睡覺習(xí)慣。滿月的寶寶的睡覺的時間都較長，可以靠長時間的睡覺促進(jìn)身體生長激素的分泌，對寶寶的骨骼發(fā)育有很大的幫助。另外睡眠可以幫助小... 詳細(xì)»
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中老年人一天要睡多久？睡夠最佳時間就行了，別強求
充足合理的睡眠時間是養(yǎng)護(hù)身體，促進(jìn)健康的有效措施，如果長時間睡眠不足有可能在缺乏睡眠的情況下導(dǎo)致精神狀態(tài)變差，甚至出現(xiàn)抵抗力下降的表現(xiàn)，因此平時應(yīng)該保證充足睡眠，達(dá)到養(yǎng)護(hù)身體，促進(jìn)健康的目的。如果中老... 詳細(xì)»
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