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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
對于正常成年人來說，正常的睡眠時間是7~8小時，如果9點(diǎn)睡覺4點(diǎn)醒來，睡眠過程中沒有頻繁醒來，無多夢、驚醒等情況，白天精神好，無困倦，精力充沛，可以很好的完成日常的工作和生活，這是正常的睡眠。
但睡眠時間存在著個體差異，同時和年齡有明顯的相關(guān)性，兒童期睡眠時間要長一些，而老年人睡眠時間會短一些，是不是正常的情況要綜合多方面因素。
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11點(diǎn)睡覺6點(diǎn)醒正常嗎
周香雪 副主任醫(yī)師
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晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)艾灸好嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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12點(diǎn)睡7點(diǎn)起算熬夜嗎
李芳 主任醫(yī)師
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泌乳素一定要9點(diǎn)抽血嗎
劉暢 主任醫(yī)師
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每天五點(diǎn)多就醒是癌癥嗎
尤長宣 主任醫(yī)師
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半夜3點(diǎn)醒來睡不著怎么回事
李紅梅 主任醫(yī)師
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常州市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科專家
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江西省胸科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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遼寧省血栓病中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)療中心 中風(fēng)病診區(qū)
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本溪市金山醫(yī)院 神經(jīng)
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貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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邊俊莉 濟(jì)南市中西醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
9點(diǎn)睡4點(diǎn)醒正常嗎
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
11點(diǎn)睡覺6點(diǎn)醒正常嗎
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
晚上十點(diǎn)睡覺早上4點(diǎn)醒正常嗎
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
5點(diǎn)到6點(diǎn)醒要警惕嗎？
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
早上4點(diǎn)醒是什么原因
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
早晨2點(diǎn)3點(diǎn)醒是怎么回事
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11點(diǎn)睡覺6點(diǎn)醒正常嗎
通常情況下，晚上11點(diǎn)睡覺，早晨六點(diǎn)醒是完全正常的，建議不用過于擔(dān)心，我們每天最好可以保證有6到8個小時的睡眠時間，通常能保證6到8個小時左右的睡眠時間，就能滿足我們正常身體的需要。在這一段睡眠時間當(dāng)... 詳細(xì)»
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5點(diǎn)到6點(diǎn)醒要警惕嗎？
五點(diǎn)到六點(diǎn)醒，如果是偶爾出現(xiàn)，有可能是晚上是睡眠過早導(dǎo)致，不需要特殊的治療，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡眠，起床應(yīng)早睡早起，但是最好在10點(diǎn)左右入睡比較好，早晨六點(diǎn)起，起床也比較好。如果經(jīng)常出現(xiàn)上述癥狀... 詳細(xì)»
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每天45點(diǎn)醒是咋回事
每天四五點(diǎn)就醒來，發(fā)生這樣的情況，多數(shù)考慮為沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣存在明顯的睡眠質(zhì)量差等情況發(fā)生。造成出現(xiàn)這樣的情況，多數(shù)是由于平時喜歡熬夜，睡眠時間短，入睡時間過晚，睡覺前喝濃茶、喝咖啡、玩手機(jī)、看... 詳細(xì)»
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早上45點(diǎn)醒是什么原因
早上四五點(diǎn)醒的，原因，包括以下：首先，它是由身體疾病引起的，如胃炎和胃潰瘍。晚上4點(diǎn)多的時候，由于胃酸分泌過多，病人會出現(xiàn)胃酸倒流、胃灼熱等癥狀，從而引起早起。其次，由于夜間迷走神經(jīng)的興奮，容易發(fā)生心... 詳細(xì)»
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每天晚上9點(diǎn)睡，早晨4點(diǎn)醒來的人，身體會有哪些不一樣？
良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，可以保證睡眠時間充足，而睡眠時間充足的情況下，身體調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，器官功能提高，有利于促進(jìn)身體健康。部分人每天晚上九點(diǎn)就入睡，早上四點(diǎn)鐘醒來，長時間存在這種睡眠習(xí)慣。那么，這些人與經(jīng)常熬... 詳細(xì)»
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