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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
睡得早起得晚還是困，一般是由于以下幾個(gè)方面引起：首先，可能是由于精神或者生活壓力，導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降，所以雖然睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，但是，身體得不到充分的休息，第2天還是會(huì)覺(jué)得困倦。
還有就是身體處于亞健康狀態(tài)，導(dǎo)致的身體困乏。由于工作壓力、長(zhǎng)期熬夜或者營(yíng)養(yǎng)不良的因素引起，需要建立規(guī)律的生活習(xí)慣，采取樂(lè)觀態(tài)度，可以通過(guò)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，補(bǔ)充維生素來(lái)緩解壓力。
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為什么許多肥胖患者睡得早反...
朱延華 主任醫(yī)師
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為什么艾灸以后睡得好
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)早好還是晚好
李婕 副主任醫(yī)師
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脾虛濕困的表現(xiàn)有哪些
康宜兵 主任醫(yī)師
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鉬靶發(fā)現(xiàn)簇狀鈣化4A早還是...
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為什么落枕了幾天都還是痛的
秦敏 主任醫(yī)師
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廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)二科
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廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)三科
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常州市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科專家
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湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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河南省精神病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)一科
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紹興市第七人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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山西省第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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馬鞍山市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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遼寧省血栓病中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)療中心 中風(fēng)病診區(qū)
擅長(zhǎng)：腦出血，腦梗塞，...
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平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各種腦血管疾病、...
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廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)急慢性中毒、...
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常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：高危產(chǎn)科的診治及...
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
睡得早起的晚為什么還是困
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
為什么秋天困
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
患者在秋天為什么這么困
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早起早睡有什么好處？為什么早起早睡還是困？
老一輩的人會(huì)說(shuō)：“早睡早起身體好”，其實(shí)這也是有科學(xué)道理的，特別是對(duì)于現(xiàn)在的熬夜一族來(lái)說(shuō)，更要注重睡眠了，那么早起早睡有什么好處？當(dāng)踐行早睡早起這個(gè)習(xí)慣之后，又會(huì)有人問(wèn)為什么早起早睡還是困？原因可能就... 詳細(xì)»
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為什么睡足了覺(jué)還是困
睡足了覺(jué)還是困，是一種嗜睡狀態(tài)，也可能是一種睡眠障礙。多考慮是腦部缺氧引起的，也可能是由于某些疾病所導(dǎo)致。比如患有高血壓，可能會(huì)引起高血壓腦病，也可能引起腦部缺血、缺氧癥狀。還會(huì)出現(xiàn)顱內(nèi)壓增高，表現(xiàn)為... 詳細(xì)»
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為什么會(huì)失眠、睡得晚？“失眠克星”褪黑素，真的有用嗎？
發(fā)現(xiàn)自己睡眠質(zhì)量很差，每天總是睡不著，從而心情煩躁，身心疲憊，有這種困擾的人要去找出失眠的原因，并通過(guò)好的方式來(lái)改善，只有每天睡眠時(shí)間充足，才能保持精力充沛，同時(shí)讓身體多個(gè)器官得到休息，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌... 詳細(xì)»
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如何早起不困快速醒腦
如果想要早起不困，快速的提神醒腦，可以在早上起床時(shí)，伸個(gè)懶腰，打一個(gè)哈欠，這樣的行為能夠刺激大腦，讓大腦更快的清醒。也可以輕微的進(jìn)行一些面部按摩，能夠促進(jìn)人體腦部的血液循環(huán)，快速的消除困倦的感覺(jué)，讓人... 詳細(xì)»
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