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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
堅果是日常非常受大家歡迎的一種小食品，堅果既美味，而且營養(yǎng)非常豐富，對人體有非常多的好處，堅果的種類比較多，有很多是蛋白質(zhì)和脂肪含量都比較高的。
例如，我們愛吃的核桃，腰果，杏仁等都是對身體非常有好處的，它們都含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，同時具有健腦，抗氧化，緩解衰老，改善皮膚狀態(tài)等，而且它富含豐富的維生素和微量元素。
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什么堅果蛋白質(zhì)含量高
董揚洲 主任醫(yī)師
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人體正常蛋白質(zhì)含量是多少
黃漢超 主任醫(yī)師
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雞肉含蛋白質(zhì)高嗎
黃閏月 主任醫(yī)師
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蛋白質(zhì)高的食物有哪些
郭欣 副主任醫(yī)師
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性激素是蛋白質(zhì)嗎
梁芳 主治醫(yī)師
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含蛋白質(zhì)高的蔬菜有哪些
郭欣 副主任醫(yī)師
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
豆?jié){蛋白質(zhì)含量高嗎
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
什么堅果蛋白質(zhì)含量高
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韓正斌 棗莊礦業(yè)集團... 腎內(nèi)科
黃鱔蛋白質(zhì)含量高嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
生蠔蛋白質(zhì)含量高嗎
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什么堅果蛋白質(zhì)含量高
含有蛋白質(zhì)高的堅果很多，比如花生、核桃、腰果、開心果等都含有人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素、維生素。經(jīng)常吃這些干果，不但可以補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還具有抗氧化的作用，有利于人體的身體健康，預(yù)防心臟... 詳細»
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板栗蛋白質(zhì)含量高嗎
板栗是我們大家都非常喜歡吃的一種干果。它有非常豐富的營養(yǎng)，對身體也有很多好處。它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、以及多種維生素，微量元素等。板栗有抗氧化，增強機體免疫力、健腦，預(yù)防衰老等很多作用。還可以... 詳細»
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泥鰍蛋白質(zhì)含量高嗎
泥鰍作為一種動物性的食物來說，蛋白質(zhì)含量是高的，實際上不管是泥鰍還是普通的魚類，蛋白質(zhì)的含量實際上是差不多的，這些動物性的食物中的蛋白質(zhì)含量，一般在每100克含有20克蛋白質(zhì)左右。而且這些動物性的蛋白... 詳細»
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紅豆蛋白質(zhì)含量高嗎
紅豆屬于雜糧類，含有的蛋白質(zhì)相對比較高。據(jù)營養(yǎng)學(xué)統(tǒng)計，紅豆類含有大量蛋白質(zhì)，每100克紅豆內(nèi)大概含有20克左右的蛋白質(zhì)，相當(dāng)于牛羊肉的蛋白質(zhì)含量，從中醫(yī)角度講紅豆對于心臟、腎臟有很好的營養(yǎng)作用，具有利... 詳細»
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核桃蛋白質(zhì)含量高嗎
核桃是一種高蛋白食物。核桃有益于大腦功能和智力。對于頭暈、失眠、健忘，經(jīng)常吃核桃，可以緩解癥狀。核桃富含脂肪和蛋白質(zhì)，脂肪里含有大量的亞油酸和亞麻酸，充足的亞油酸和亞麻酸能排除血管壁內(nèi)的代謝垃圾，使血... 詳細»
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