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郭欣 副主任醫(yī)師
簡介：擅長類風濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、骨關(guān)節(jié)炎等常見風濕病的診療。
蛋白質(zhì)高的食物主要如下：
1、奶類：如牛奶、羊奶；
2、蛋類：蛋白質(zhì)含量非常高；
3、肉類：如雞、鴨、羊、豬、牛肉，含蛋白質(zhì)較高；
4、豆類：尤其是黃豆，以及其他的綠豆、黑豆，也是蛋白質(zhì)含量較高的食物。
如果大家想要補充蛋白質(zhì)，可以多吃奶類、肉類、蛋類還有豆類。此外，平時要注意營養(yǎng)的均衡，適當?shù)剡\動鍛煉，增加體內(nèi)的肌肉含量。
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蛋白質(zhì)的食物有哪些
方霖 主治醫(yī)師
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補蛋白質(zhì)吃什么食物
方霖 主治醫(yī)師
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尿蛋白質(zhì)怎么辦
徐安平 主任醫(yī)師
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性激素是蛋白質(zhì)嗎
梁芳 主治醫(yī)師
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什么堅果蛋白質(zhì)含量高
董揚洲 主任醫(yī)師
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蛋白質(zhì)過高怎么辦
黃閏月 主任醫(yī)師
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十堰市中醫(yī)院 風濕病?？?
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紹興市中醫(yī)院 風濕科
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十堰市中醫(yī)院 風濕病?？?
擅長：擅長風濕病、腎病...
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中國醫(yī)學科學院皮膚病醫(yī)院(研究所) 過敏與風濕免疫科
擅長：專業(yè)特長：過敏性...
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泉州市中醫(yī)院 風濕免疫科
擅長：系統(tǒng)性紅斑狼瘡，...
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十堰市中醫(yī)院 風濕病?？?
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紹興市中醫(yī)院 風濕科
擅長：善于運用中西醫(yī)結(jié)...
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遼寧醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 風濕免疫科
擅長：擅長風濕類疾病
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桂林市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)，小...
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天津中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療甲...
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天津中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 普外科
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遼寧醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：消化系疾病及消化...
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
蛋白質(zhì)食物有哪些
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李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
雞蛋是蛋白質(zhì)類食物嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
蛋白質(zhì)作用
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馬新美 棗莊市立醫(yī)院 風濕免疫科
補蛋白質(zhì)的食物有哪些
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
蛋白質(zhì)攝入不足
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高蛋白質(zhì)食物有哪些？
蛋白質(zhì)是人體細胞的組成基礎(chǔ)部分，人的成長發(fā)育和蛋白質(zhì)有著千絲萬縷的關(guān)系。很多初中生高中生在長身體的時候都會被父母吃各種含有豐富蛋白質(zhì)的食物，發(fā)育階段需要大量的蛋白質(zhì)來幫助自己長高。很多健身人士也會在運動后食用蛋白質(zhì)幫助自... 詳細»
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高蛋白質(zhì)的食物有哪些
我們每天都需要吃食物，不同的食物里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)是不一樣的，不同的食物屬性也不同，每一個人的身體情況不一樣，所以需要吃的食物種類也有所不同，根據(jù)自身情況來安排正確的飲食就可以滿足身體需求，如果需要多吃一些含有蛋白質(zhì)的食... 詳細»
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蛋白質(zhì)減肥
現(xiàn)在很多健身房或者是健身運動減肥法忠都提倡蛋白質(zhì)減肥的方法，所謂的蛋白質(zhì)減肥法是指要減肥的人通過吃高蛋白的東西，這是因為體內(nèi)的蛋白質(zhì)通過身體水解后的物質(zhì)有利于調(diào)整人體組織液的濃度從而達到一種平衡狀態(tài)，這樣有利于身體水分的... 詳細»
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含有蛋白質(zhì)的食物有哪些
蛋白質(zhì)對人體是非常重要的，因為蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是組成人體的所有細胞和組織的重要成分。所以在日常的飲食中，要保證攝入足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，才可使身體保持健康的狀態(tài)。而含有蛋白質(zhì)的食物有很多，所以在平時對于食物的選擇也... 詳細»
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有蛋白質(zhì)的食物有哪些
蛋白質(zhì)是人體結(jié)構(gòu)中非常重要的基礎(chǔ)物質(zhì)。我們身體內(nèi)部的細胞都需要蛋白質(zhì)來促進生長和保護不受到病毒的損傷。日常生活中攝入足量的高蛋白質(zhì)食物能夠提高人體的免疫力和加強身體體質(zhì)。下面介紹給大家比較常見的高蛋白質(zhì)食物有哪些呢？ 詳細»
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