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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
起床后出現(xiàn)渾身酸痛乏力的情況有以下幾點原因：
1、晚上睡覺姿勢不正確，導(dǎo)致肌肉疲勞。或者是晚上熬夜，睡眠不充足。從而導(dǎo)致渾身酸軟乏力的現(xiàn)象。
2、晚上睡覺沒有蓋好被子，出現(xiàn)著涼感冒的情況。要觀察自己是否還伴隨有其他癥狀，比如咳嗽，鼻涕，頭暈，惡心，嘔吐等情況。如果有，要及時去醫(yī)院檢查。確診病因后對癥治療。
另外，平常飲食上以清淡為主，避免辛辣刺激，肥膩的食物。可以多喝水，促進(jìn)身體的代謝，緩解身體酸軟乏力的癥狀。
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練瑜伽后渾身酸痛
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