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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝，是指人體維持生命的最低能量需求而產(chǎn)生的基本代謝，是構(gòu)成機(jī)體能量消耗的重要組成部分，所以減脂，需要時(shí)間和嚴(yán)格的飲食要求以及合理的鍛練方式，才可以達(dá)到預(yù)期。
而飲食的合理性，一定程度上確實(shí)可以輔助減脂，比如減少高脂肪、高熱量食物攝入，多以高蛋白、低碳水化合物食物為主，在減脂過程中，保持基礎(chǔ)的營養(yǎng)補(bǔ)給，一段時(shí)間后，可起到不錯(cuò)的減脂效果。
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男性基礎(chǔ)代謝多少正常
黃海鳳 主治醫(yī)師
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肥胖患者怎樣提高基礎(chǔ)代謝
王兵 副主任醫(yī)師
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基礎(chǔ)代謝偏高是好是壞
方霖 主治醫(yī)師
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怎樣提高基礎(chǔ)代謝率來減肥
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葉酸要吃到幾個(gè)月
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黃體酮要吃到孕多少周
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安慶市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 普內(nèi)科
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
減脂要吃到基礎(chǔ)代謝嗎
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吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝降低
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王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
基礎(chǔ)代謝偏高
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝怎么測(cè)
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
人體基礎(chǔ)代謝標(biāo)準(zhǔn)
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝1500低嗎
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基礎(chǔ)代謝怎么測(cè)
所謂的基礎(chǔ)代謝，是指人體在比較安靜的環(huán)境下，不受環(huán)境溫度、肌肉活動(dòng)、食物等影響，可以測(cè)出的基礎(chǔ)代謝率。而測(cè)量基礎(chǔ)代謝需要空腹，保持安靜環(huán)境下，避免過多走動(dòng)、活動(dòng)、測(cè)定環(huán)境溫度恒定等?？赏ㄟ^間接測(cè)熱法，... 詳細(xì)»
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基礎(chǔ)代謝慢怎么調(diào)整
基礎(chǔ)代謝慢的患者可以通過每日?qǐng)?jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行調(diào)整，建議患者每天在餐后一小時(shí)左右進(jìn)行一定量的有氧運(yùn)動(dòng)，以慢走慢跑為主，每日?qǐng)?jiān)持45分鐘以上。這樣可以改善患者基礎(chǔ)代謝慢的情況，另外可以建議患者大量飲水，... 詳細(xì)»
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基礎(chǔ)代謝1600什么水平
日常生活中，正常男性每日的基礎(chǔ)大約在1600~1800卡路里，是指維持人體最基礎(chǔ)的需求所消耗的能量，也就是身體不運(yùn)動(dòng)、不吃飯而產(chǎn)生的能量消耗。所以基礎(chǔ)代謝1600卡路里基本上是男性正常生理代謝水平。而... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)能提高基礎(chǔ)代謝嗎
運(yùn)動(dòng)一般能提高基礎(chǔ)代謝率?；A(chǔ)代謝是指人體維持自身各個(gè)器官所需的最低能量。運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)加快，可以增加各個(gè)臟器的血流量，增加能量供應(yīng)。還能通過血液循環(huán)帶走血管內(nèi)的血液垃圾，促進(jìn)新陳代謝。運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)產(chǎn)生... 詳細(xì)»
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什么是基礎(chǔ)代謝
基礎(chǔ)代謝指維持人體正?；顒?dòng)需要的最低能量。人體所有生理組織和器官運(yùn)轉(zhuǎn)過程中需要消耗能量。當(dāng)人體處于清醒、安靜狀態(tài)下，同時(shí)外界環(huán)境、食物、個(gè)人情緒等因素保持正常，此時(shí)測(cè)得人體所需要消耗的能量代表的是基礎(chǔ)... 詳細(xì)»
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