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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
如果平時(shí)飲食的能量不能滿足身體基礎(chǔ)代謝的需要，是會(huì)導(dǎo)致身體消瘦的。但是，如果長(zhǎng)期節(jié)食，不能滿足人體的基礎(chǔ)代謝需要，可能會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，而且還容易誘發(fā)胃病。
所以，不建議通過過度的節(jié)食來減肥，而是通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，去增加能量消耗，同時(shí)需要合理的飲食，適量的多吃一些蔬菜和水果，滿足身體對(duì)各種維生素和營養(yǎng)物質(zhì)的需要，盡量減少過于油膩和高能量食物的攝入。
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男性基礎(chǔ)代謝多少正常
黃海鳳 主治醫(yī)師
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肥胖患者怎樣提高基礎(chǔ)代謝
王兵 副主任醫(yī)師
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基礎(chǔ)代謝偏高是好是壞
方霖 主治醫(yī)師
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怎樣提高基礎(chǔ)代謝率來減肥
劉雁軍 主任醫(yī)師
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發(fā)燒會(huì)瘦嗎
李瑛 主治醫(yī)師
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甲亢會(huì)瘦嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
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天水市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
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佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 住院內(nèi)科
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重慶市涪陵中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在纖支鏡、呼吸內(nèi)...
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重慶市涪陵中心醫(yī)院 兒科
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重慶市涪陵中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
吃不夠基礎(chǔ)代謝會(huì)怎樣
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吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
吃不夠基礎(chǔ)代謝會(huì)瘦嗎
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吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝降低
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王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
基礎(chǔ)代謝偏高
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝怎么測(cè)
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
人體基礎(chǔ)代謝標(biāo)準(zhǔn)
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吃不夠基礎(chǔ)代謝會(huì)怎樣
人的基礎(chǔ)代謝不是一成不變的。正常的身體情況，人的基礎(chǔ)代謝會(huì)維持一個(gè)比較穩(wěn)定的量，但是如果長(zhǎng)期吃不飽，營養(yǎng)不夠，基礎(chǔ)代謝會(huì)隨之下降，減少基礎(chǔ)代謝量來維持人體的基本營養(yǎng)。因此不論是出于減肥還是保持身體健康... 詳細(xì)»
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基礎(chǔ)代謝怎么測(cè)
所謂的基礎(chǔ)代謝，是指人體在比較安靜的環(huán)境下，不受環(huán)境溫度、肌肉活動(dòng)、食物等影響，可以測(cè)出的基礎(chǔ)代謝率。而測(cè)量基礎(chǔ)代謝需要空腹，保持安靜環(huán)境下，避免過多走動(dòng)、活動(dòng)、測(cè)定環(huán)境溫度恒定等。可通過間接測(cè)熱法，... 詳細(xì)»
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基礎(chǔ)代謝慢怎么調(diào)整
基礎(chǔ)代謝慢的患者可以通過每日?qǐng)?jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行調(diào)整，建議患者每天在餐后一小時(shí)左右進(jìn)行一定量的有氧運(yùn)動(dòng)，以慢走慢跑為主，每日?qǐng)?jiān)持45分鐘以上。這樣可以改善患者基礎(chǔ)代謝慢的情況，另外可以建議患者大量飲水，... 詳細(xì)»
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基礎(chǔ)代謝1600什么水平
日常生活中，正常男性每日的基礎(chǔ)大約在1600~1800卡路里，是指維持人體最基礎(chǔ)的需求所消耗的能量，也就是身體不運(yùn)動(dòng)、不吃飯而產(chǎn)生的能量消耗。所以基礎(chǔ)代謝1600卡路里基本上是男性正常生理代謝水平。而... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)能提高基礎(chǔ)代謝嗎
運(yùn)動(dòng)一般能提高基礎(chǔ)代謝率?；A(chǔ)代謝是指人體維持自身各個(gè)器官所需的最低能量。運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)加快，可以增加各個(gè)臟器的血流量，增加能量供應(yīng)。還能通過血液循環(huán)帶走血管內(nèi)的血液垃圾，促進(jìn)新陳代謝。運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)產(chǎn)生... 詳細(xì)»
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