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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
患者如果在晚上經(jīng)常過多的吃一些高蛋白的食物有可能會導(dǎo)致肥胖。高蛋白食物屬于一種含熱量偏高的食物，而人體在晚上吃飯后活動量會明顯減少，從而體內(nèi)的熱量不能被有效的消耗，會累積在人體內(nèi)形成脂肪導(dǎo)致患者肥胖。但是患者如果只是偶爾一兩次在晚上吃一些高蛋白食物，一般不會引起肥胖的。建議患者平時晚上盡量少吃一些，吃七八分飽就可以。要吃一些蔬菜、水果等清淡的食物，避免吃一些肉類、蛋類等高營養(yǎng)的食物，這樣可以預(yù)防肥胖。
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高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
晚上吃蛋白會胖嗎
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
晚上吃西瓜會胖嗎
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
晚上吃牛肉會胖嗎
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潘嫵姍 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
晚上吃蝦會胖嗎
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
晚上吃雞排會胖嗎
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晚上吃蝦會胖嗎
蝦是屬于海鮮一類，熱量并不高，而且蛋白質(zhì)成分比較豐富，是一種無脂肪，營養(yǎng)豐富，高蛋白，熱量偏低的健康食品，對于想要瘦身減肥的人，吃蝦也是控制熱量比較好的食物。每天可以適當(dāng)食用，不會使身體發(fā)胖。建議盡量... 詳細(xì)»
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晚上吃燒烤會胖嗎
燒烤一般是肉類加上油煙調(diào)料，熱量比較高，食物在胃中一般難以消化，尤其是在晚上吃燒烤更容易導(dǎo)致身體消化不了。肉是人體的必需品，含有豐富的鐵，蛋白質(zhì)等礦物質(zhì)，也是人體的能量來源之一。在燒烤中將肉類與蔬菜搭... 詳細(xì)»
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晚上吃煮雞蛋會胖嗎
雞蛋是一種營養(yǎng)價值很高的食物，同時雞蛋也經(jīng)常出現(xiàn)在很多健身瘦身人群減肥食譜中。雞蛋既能為人體補充能量，又能夠帶來飽腹感。雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)以及高生物價值的蛋白質(zhì)。 詳細(xì)»
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