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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
調(diào)整飲食的確是提高免疫力的重要方式之一，平時(shí)可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白以及富含維生素的果蔬。其次，像雞肉、羊肉、魚肉、牛肉等食物，對(duì)于提升免疫力都有很大的幫助。另外，平時(shí)可以喝一些果汁、豆汁等營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，也有利于提升免疫力。
當(dāng)然，飲食調(diào)整只是提升免疫力的一種方式，除此以外，平時(shí)還要堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每次保持半個(gè)小時(shí)以上，也可以起到提升免疫力的作用。同時(shí)，保持良好的睡眠，也有利于提升個(gè)人的免疫力，這樣對(duì)于防止感冒和一些疾病都有重要意義。
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嬰兒提高免疫力吃什么
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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肺癌患者吃什么提高免疫力
戴詩(shī)蕾 主治醫(yī)師
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肝癌吃什么能提高免疫力
李柳寧 主任醫(yī)師
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癌癥患者如何提高免疫力
陳凱 主治醫(yī)師
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濱州市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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首都兒科研究所 呼吸內(nèi)科
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
喝什么提高免疫力
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
什么藥提高免疫力
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
什么運(yùn)動(dòng)提高免疫力
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吃什么提高免疫力？
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎么提高免疫力
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎樣提高免疫力
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免疫力低怎么提高免疫力
免疫力低可以通過日常生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、藥物等方面進(jìn)行提高。1、日常生活習(xí)慣：首先要注意從日常生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整，避免過度勞累和過度緊張，可早睡早起，適度休息；平時(shí)要多參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)整... 詳細(xì)»
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什么運(yùn)動(dòng)提高免疫力
提高免疫力的運(yùn)動(dòng)有很多，比如說跑步、游泳、打球、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，都可以起到提升免疫力的作用。并且，每次都要出汗，可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，對(duì)于提升免疫力有很大的幫助。其次，除了鍛煉運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
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如何提高免疫力
免疫是指身體抵抗外部入侵并保持內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定的能力。免疫可分為特異性免疫和非特異性免疫。獲得性免疫免疫是指被生下來就有的，例如，豬瘟在豬群中迅速蔓延，但與人類無關(guān)。這是因?yàn)槿祟惒⒎翘焐突加羞@種疾病。獲... 詳細(xì)»
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