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王慶春 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘是孕婦容易出現(xiàn)的腸胃問(wèn)題之一，主要與孕婦平時(shí)很少吃蔬菜、水果、五谷粗糧以及腸胃上火、激素水平變化，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)速度減慢等因素有關(guān)系。孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重便秘癥狀時(shí)不要太著急，可以采取一些簡(jiǎn)單有效的方法緩解，必要時(shí)也可以使用不會(huì)影響到胎寶寶健康的藥物調(diào)理。
孕婦嚴(yán)重便秘，該怎么辦？
1、孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重便秘時(shí)，首先應(yīng)該改正一下自己的飲食習(xí)慣。平時(shí)不要總是吃一些過(guò)于精細(xì)的食物，而是應(yīng)該多吃一些含有纖維素的食物，比如各種新鮮的蔬菜水果和五谷粗糧等。其次，還可以吃一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物，比如蜂蜜水、木耳、菠菜、豬血等。這些食物都能起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)以及增加大便體積的效果，對(duì)便秘具有改善效果。另外，平時(shí)一定要多喝水，每日喝水量不能少于2000毫升，也可以多喝些蔬菜汁或者水果汁，同樣有利于便秘的防治。
2、有些孕婦在懷孕期間情緒非常不穩(wěn)定，總是處于一種過(guò)度焦慮的狀態(tài)中，同樣也會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，從而讓便秘癥狀發(fā)生或者加重。因此，在平時(shí)要注意通過(guò)有效方法調(diào)整精神狀態(tài)，盡量保持情緒穩(wěn)定和放松。
3、益生菌是一種可以調(diào)理腸胃功能的營(yíng)養(yǎng)制劑，并且，益生菌是一種安全可靠并且具有雙向調(diào)理腸胃功能的效果。也就是說(shuō)，在便秘時(shí)服用益生菌可以潤(rùn)腸通便，而腹瀉時(shí)服用益生菌還可以止瀉，因此是臨床中常用的一種治療便秘或腹瀉的有效營(yíng)養(yǎng)品。當(dāng)孕婦出現(xiàn)了嚴(yán)重便秘時(shí)，可以通過(guò)服用益生菌的方法調(diào)理一段時(shí)間看看效果。另外，平時(shí)也可以喝一些含有益生菌的酸奶，同樣也能起到防治便秘的效果。
4、當(dāng)孕婦便秘引起嚴(yán)重腹脹并且排便間隔時(shí)間比較長(zhǎng)，也可以考慮暫時(shí)使用一些安全性比較高的潤(rùn)腸通便藥物治療。比如在肛門(mén)內(nèi)塞入開(kāi)塞露，就可以起到快速通便的效果。但使用開(kāi)塞露一定要采取正確的方式，并且不能長(zhǎng)期使用，否則就會(huì)形成依賴(lài)性，藥物也會(huì)失去其原來(lái)的治療效果。
孕值得注意的是，婦嚴(yán)重便秘可能會(huì)引起痔瘡、便血、貧血。并且，時(shí)間長(zhǎng)了還可能影響到胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，因此一定積極采用應(yīng)對(duì)方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
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嚴(yán)重便秘怎么辦
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孕婦便秘怎么辦
孕婦發(fā)生便秘可能是激素水平改變，或是膳食纖維攝入不足、活動(dòng)量不足等原因?qū)е碌?，可以通過(guò)改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)整排便習(xí)慣等方法改善。1、改善飲食：日?？梢赃m量增加含有膳食纖維的食物，幫助消化緩解便秘，常... 詳細(xì)»
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孕婦便秘怎么辦？
眾所周知，孕婦在懷孕期間會(huì)有各種不適的癥狀，比如干嘔、食欲不振、便秘等等。如果有輕度便秘的現(xiàn)象，可以選擇食物來(lái)治療，不宜選用藥物改善，以免產(chǎn)生副作用，藥物對(duì)腹中的胎兒會(huì)有一定的影響。孕婦可以在飲食上作... 詳細(xì)»
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孕婦便秘怎么辦
便秘是指排便次數(shù)明顯減少，同時(shí)伴隨排便困難、糞便干結(jié)成塊等現(xiàn)象。一般成年人的排便頻率為每日1～2次或1～2日排便1次，孕期如果出現(xiàn)每周排便少于3次，并且排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少的情況，基本就可以認(rèn)定為... 詳細(xì)»
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嚴(yán)重便秘怎么辦
便秘真是苦不堪言，嚴(yán)重便秘更是讓人一邊憤怒一邊哀嚎，有時(shí)候使用“洪荒之力”，蹲到腿腳發(fā)麻都沒(méi)能排出一點(diǎn)點(diǎn)便，蹲了難受，不蹲憋著更難受了。所以嚴(yán)重便秘到底怎么辦？不要慌，我們建議你除了注意生活飲食的調(diào)理... 詳細(xì)»
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嚴(yán)重便秘怎么辦
便秘不是一種疾病，而是一種生活中比較常見(jiàn)的臨床復(fù)雜癥狀，主要是指排便次數(shù)減少，糞便是半成形的或具有香腸狀的硬糞便，病且糞便減少，干燥和排便困難。當(dāng)上述癥狀同時(shí)發(fā)生時(shí)，可以診斷出癥狀性便秘，因此，有必要... 詳細(xì)»
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