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綠豆和牛奶可以一起吃嗎

綠豆和牛奶一般是可以一起吃的。

綠豆和牛奶都是生活當(dāng)中比較常見的一種食物,當(dāng)中含有較豐富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,吃了之后可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)。其次,牛奶中還含有大量的色氨酸,綠豆當(dāng)中含有豐富的膽堿,能促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)物的產(chǎn)生,晚上睡覺之前喝綠豆和牛奶,能提高睡眠質(zhì)量。另外,牛奶和綠豆當(dāng)中的蛋白質(zhì)以及鈣物質(zhì),可以促進(jìn)機(jī)體的蛋白質(zhì)合成,提高機(jī)體的免疫功能。

除此之外,還具有消暑、清熱、利尿、解毒等好處。如果喝牛奶和綠豆的過程當(dāng)中出現(xiàn)不適癥狀,也需要及時前往醫(yī)院就醫(yī)。

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