牛奶可以和鈣片一起吃嗎
-
-
高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
查看其他語音
牛奶最好不要和鈣片一起吃，因為牛奶本身含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，如果同時加鈣，牛奶會形成膜，小腸壁吸收的鈣濃度會被膜堵塞，吸收能力會降低，牛奶和鈣結合后會沉淀，影響鈣的吸收。
鈣片最好在晚上服用，效果會更好，晚上9~10：00服用鈣片最好，因為生長激素分泌是這段時間內(nèi)最旺盛的，尤其有利于兒童的生長發(fā)育。在購買鈣片時，必須選擇更充足、更容易吸收的鈣片，適合于兒童或老年人口服鈣片。
注意多曬太陽，適當運動，吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素，多吃高品質(zhì)的蛋白質(zhì)、膳食纖維，如魚、肉、牛奶、雞蛋等，同時平衡營養(yǎng)，促進鈣的吸收。
-
柿子和什么不能一起吃
-
蝦皮不能和什么一起吃
-
-
- 張月美 濟寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
羊肉不能和什么一起吃
-
-
-
- 范存斌 鷹潭市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
洋蔥不能跟什么一起吃
-
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
地瓜牛奶能一起吃嗎
-
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
鐵不能和什么一起吃
-
-
-
吃偉哥禁忌什么一起吃
莊錦濤
副主任醫(yī)師
-
-
三七黃芪一起吃的作用
劉延浩
主治醫(yī)師
-
-
黃精不能和什么一起吃
李敏
主任醫(yī)師
-
-
三七不能和什么一起吃
劉延浩
主治醫(yī)師
-
-
山楂可以和牛奶一起吃嗎
李敏
主任醫(yī)師
-
-
紅薯和雞蛋能一起吃嗎
曾科學
主任醫(yī)師
-
-
中山大學附屬第一醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 內(nèi)分泌的常見病
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 擅長內(nèi)分泌專業(yè)、...
-
-
九江學院附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長： 對消化內(nèi)科疾病的...
-
-
山東省立醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長： 擅長孕產(chǎn)期保健、...
-
-
淄博市婦幼保健院 心理咨詢科
擅長： 焦慮障礙、抑郁障...
-
-
開平市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長： 擅長門診不孕不育...
-
-
周口市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科一
擅長： 。擅長人工肝支持...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 放療中心
擅長： 擅長腹部及婦科腫...
-
-
土豆不能和米飯一起吃？還不能和...
眾所周知，土豆是生活中常見的一種食物，平時生活中人們經(jīng)常會進食酸辣土豆絲這道美食... 詳細?
-
-
葛根不能和什么一起吃
葛根，為豆科植物野葛的干燥根，習稱野葛，秋、冬二季采挖，趁鮮切成厚片或小塊，干燥... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號