地瓜牛奶能一起吃嗎

: 高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院普通內(nèi)科
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地瓜和牛奶可以一起吃。地瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鉀、鐵、銅、硒、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，也被專家稱為最有營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)身體健康有很大的好處，而且對(duì)人體新陳代謝也是有好處。

而牛奶的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪、鈣離子和水，這兩種食物相輔相成，不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的毒副作用，而且它能促進(jìn)骨骼中鈣離子的吸收，并具有一定的增白效果，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。

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