越來越多的人出現(xiàn)痛風(fēng)，作為難以控制的疾病，在發(fā)展期間會讓患者感覺到痛苦，因?yàn)槟蛩嶂笜?biāo)高，過多的尿酸鹽結(jié)晶體不斷累積，后續(xù)關(guān)節(jié)受到損傷，局部炎癥出現(xiàn)會腫脹，疼痛，嚴(yán)重時關(guān)節(jié)活動也受到限制，因此要了解疾病的正確應(yīng)對方法，通過有效措施促進(jìn)尿酸排泄。那么，痛風(fēng)發(fā)作是否難以忍受呢？
經(jīng)歷過疾病折磨的人都知道痛風(fēng)發(fā)作很難承受，特別是在夜間睡覺時疾病復(fù)發(fā)，此時患者會感覺到生不如死，主要的表現(xiàn)是局部紅腫熱痛，而過多的尿酸鹽結(jié)晶體帶來刺激，關(guān)節(jié)會受到損傷，甚至引發(fā)其他健康問題。因此，要采取有效的措施來降低尿酸水平，從而緩解病情。
如何緩解痛風(fēng)帶來的痛苦？
1、抬高患肢
痛風(fēng)患者緩解痛苦可以抬高患肢，特別是在夜間睡覺時突然間疾病發(fā)作，會明顯降低睡眠質(zhì)量，局部疼痛感持續(xù)，如果沒辦法及時處理，可以通過抬高患肢來減少關(guān)節(jié)受到的刺激，疼痛感會減輕些。很多人在疼痛時還過多去活動，會增加不適感，這是應(yīng)急的措施之一，可以嘗試。
2、服用降尿酸藥物
要緩解痛風(fēng)帶來的痛苦可以及時用藥，因?yàn)橥达L(fēng)的出現(xiàn)主要和尿酸指標(biāo)過高有關(guān)，過多的尿酸鹽結(jié)晶體不斷累積，關(guān)節(jié)會受到傷害。如果可以及時服用降尿酸藥物，有藥物發(fā)揮作用促進(jìn)尿酸排泄，指標(biāo)穩(wěn)定下來減少關(guān)節(jié)受到的傷害，疼痛感會緩解些。不過，具體的用藥方法應(yīng)該咨詢過醫(yī)生，不要隨意用藥。
3、補(bǔ)充足夠水分
補(bǔ)充足夠的水分加強(qiáng)身體代謝，有利于尿酸排泄出體外，防止指標(biāo)失控，病情加重。很多人已經(jīng)疾病在發(fā)展，局部明顯有疼痛感，但依然水分獲取量少，經(jīng)常明顯口渴才喝水，這種行為不可取。在口干舌燥的情況下代謝速度緩慢，已經(jīng)有痛風(fēng)發(fā)展，過多的尿酸鹽結(jié)晶體無法順利排出，后續(xù)疾病會加重，還需通過多喝水的方式來調(diào)節(jié)。
4、遠(yuǎn)離高嘌呤食物
痛風(fēng)發(fā)作時確實(shí)會很難受，而想要緩解應(yīng)該飲食調(diào)節(jié)，很多類型的食物大量攝入，產(chǎn)生的尿酸越來越多，但排泄的量卻減少，可能會失去平衡，最后更多的尿酸鹽傷害著關(guān)節(jié)。而正確調(diào)節(jié)的人會飲食控制，遠(yuǎn)離會產(chǎn)生尿酸的豆類食物、動物內(nèi)臟、海鮮等，飲食方法掌握了，疾病會改善些。
5、合理運(yùn)動
可以在痛風(fēng)緩解階段適當(dāng)去鍛煉，相比沒有運(yùn)動的人來說痛風(fēng)影響會減輕些。因?yàn)檫\(yùn)動有促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)代謝的作用，而代謝能力提高的人尿酸指標(biāo)會更加穩(wěn)定。如果持續(xù)不鍛煉，疾病好轉(zhuǎn)也沒有投入到運(yùn)動中來，代謝能力逐漸降低，后續(xù)產(chǎn)生更多的尿酸，會疾病不斷發(fā)展。
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