-
-
閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經科
喝濃茶睡不著時可以適當喝水加速茶葉的排泄，看一下平?？床贿M去的文章或者是書籍來促進睡眠。如果通過以上方法還是無法入睡的話，建議去醫(yī)院看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導建議下服用一點助眠藥。
平常不要在睡前吃東西，也不能抽煙喝酒，喝咖啡飲料，以免影響睡眠。睡前可以聽聽舒緩的音樂、泡熱水澡、喝牛奶。要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，早睡早起，不要熬夜，適當鍛煉身體。
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經內科
擅長：擅長治療記憶障礙...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經內科
擅長：長期從事神經病學...
-
-
佳木斯市婦幼保健院 神經內科
擅長：從事心腦血管疾病...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 腎內科、神經內科（十二病區(qū)）
擅長：擅長：腎內科、血...
-
-
平涼地區(qū)人民醫(yī)院 神經內科
擅長：各種腦血管疾病、...
-
-
平涼地區(qū)人民醫(yī)院 神經內科
擅長：急性腦血管病，脊...
-
-
貴港市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 神經內科
擅長：從事內科臨床工作...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 神經內科
擅長：擅長腦血管病的診...
-
-
佳木斯市婦幼保健院 內科
擅長：對綜合內科常見疾...
-
-
貴港市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 醫(yī)務科
擅長：熟練掌握骨科常見...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長：早期精神分...
-
-
陜西省結核病防治院 結核內科
擅長：各型結核病的診治...
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經內科
喝濃茶睡不著怎么辦
-
-
邊俊莉 濟南市中西醫(yī)... 神經內科
睡不著怎么辦
-
-
邊俊莉 濟南市中西醫(yī)... 神經內科
睡不著怎么辦
-
-
戴軍 黃石市中心醫(yī)... 神經內科
睡不著怎么辦
-
-
喝奶茶睡不著怎么辦
說到奶茶，很多人應該不陌生，奶茶作為一種時尚飲品，其口味繁多，備受年輕人，尤其是女性的喜愛，現(xiàn)在很多的年輕人幾乎都喜歡喝奶茶，并且不少人也有過喝奶茶晚上睡不著的情況，那么，喝奶茶晚上睡不著怎么回事？喝... 詳細»
-
-
睡不著怎么辦
睡不著是臨床上常見的睡眠障礙性疾病，隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，生活和工作的壓力增大等，現(xiàn)在許多人都有睡眠障礙，那么，當出現(xiàn)睡眠障礙，出現(xiàn)睡不著時該怎么辦呢？ 詳細»
-
-
晚上睡不著怎么辦
現(xiàn)實生活中，有許多人受到失眠的影響整夜無法入睡，導致隔天起床黑眼圈嚴重，而且精神狀態(tài)不佳，嚴重影響到生活和工作。如果長期失眠得不到改善，人的免疫能力會下降，精神也會出現(xiàn)問題。因此，需要尋找失眠的原因，... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號