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張洋 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
孕婦如果存在缺鈣的話，可以通過如下的方式來進(jìn)行食補(bǔ)。
第一，此類患者要多吃一些富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。因?yàn)榛颊咴谌扁}的同時(shí)，往往還會(huì)缺乏蛋白質(zhì)，此時(shí)患者可以多吃一些魚肉，蝦肉，牛奶，雞蛋之類的食物。
第二，此類患者可以吃一些富含鈣質(zhì)和維生素的蔬菜水果。比如此類患者可以吃一些小白菜，菠菜，莧菜，芹菜葉，或者是臍橙，蘋果之類的食物。
第三，此類患者還可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物的肝臟，或者是魚肝油，以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收利用。
第四，此類患者可以吃一些堅(jiān)果類的食物，比如患者可以吃花生或者是芝麻之類的。
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
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寶寶缺鈣怎么食補(bǔ)
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懷孕期間孕婦經(jīng)常會(huì)有很多不適，因?yàn)樯眢w免疫力的下降，往往容易出現(xiàn)各式各樣的疼痛，所以孕晚期腿疼屬于很正常的現(xiàn)象，也會(huì)影響正常的工作和生活。女性在妊娠期，由于子宮不斷擴(kuò)大，會(huì)造成身體重心不穩(wěn)，其他相關(guān)的... 詳細(xì)»
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孕婦如果缺鈣的話，可以喝如下幾種牛奶。第一，此類患者可以喝一些特制的高鈣奶。比如患者可以喝一些濃縮的純牛奶。第二，此類患者可以喝一些針對孕婦特殊設(shè)計(jì)的配方奶粉。這些奶粉當(dāng)中含有著豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)以及... 詳細(xì)»
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