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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經科
臀部出現(xiàn)抽筋的癥狀，是由于肌肉或肌腱痙攣引起的。常見的原因有受到寒冷的刺激、缺血、低鈣的原因都會導致臀部的抽筋。
平時要注意防寒保暖以免接觸到冷水冷空氣，年紀大的人要注意補鈣，平時適當?shù)亩喑砸恍┖}高的食物，適當多曬太陽，多運動，有助于預防低鈣引起的抽筋。
還有就是要避免長時間的壓迫，比如坐的時間久了就可能會壓迫臀部，導致臀部缺血，出現(xiàn)抽筋的癥狀。
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