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唐震 副主任醫(yī)師 上海長海醫(yī)院 口腔科
目前比較流行的是巴氏刷牙法，其正確方法步驟如下：
第一，將牙刷刷毛呈45度放在牙齦和牙齒表面的交界處，并小幅度來回顫動，每次前后移動約1-2mm，每次刷2-3顆牙齒，分區(qū)域進(jìn)行；
第二，刷后牙內(nèi)側(cè)面時，牙刷與牙齒以45度斜放，上排牙齒向下刷，下排牙齒向上刷；
第三，刷牙齒咬合面時，將牙刷與牙齒咬合面垂直放置，小幅度來回刷動；
第四，刷前牙內(nèi)側(cè)面時，將牙刷豎起來，用牙刷的刷毛沿著牙縫上下刷動。
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