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每天吃一片維c和維e能淡斑嗎

每天吃維生素E和維生素C對(duì)斑有淡斑作用。由于身體上出現(xiàn)的斑點(diǎn)往往與遺傳、炎癥、營(yíng)養(yǎng)、情緒、生理,等因素有關(guān)系,所以,要多方面改善才能去除斑點(diǎn):

一、是要加強(qiáng)飲食,多吃水果蔬菜,可以補(bǔ)充大量的維生素,提高身體的免疫力對(duì)皮膚營(yíng)養(yǎng)非常有好處。

二、是保持良好的睡眠,積極鍛煉身體,可以促進(jìn)身體的新陳代謝,排出體內(nèi)的有毒物質(zhì),有利于皮膚的美容。

三、是可以采用中藥進(jìn)行調(diào)理,可以服用滋補(bǔ)肝腎的中藥,活血化瘀,從內(nèi)部調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng),更有利于長(zhǎng)久的改善皮膚。

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