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三高者能吃扇貝嗎

三高者可以食用扇貝,但是建議不要吃多。三高指的是高血壓、高血糖和高血脂,是相對常見的代謝紊亂。其中大多數(shù)與不良生活習(xí)慣、肥胖和其它原因有關(guān)。在正常生活中,病人應(yīng)該首先通過體育鍛煉、飲食和其他措施來減肥。食物主要是多量的水果。建議每天至少吃500克水果和蔬菜。對水果沒有很多要求。然而,高血糖患者應(yīng)注意選擇低糖水果,如蘋果和白葡萄、柚,而高糖水果,如香蕉和西瓜,應(yīng)盡量少吃。

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