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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
如果患者在做俯臥撐的時候，出現(xiàn)了小腹部疼痛的表現(xiàn)，我們一般認(rèn)為是做俯臥撐的時候，患者腹部的肌肉過度拉伸造成的，出現(xiàn)這樣癥狀的時候，患者首先要注意休息，避免再次做這樣劇烈的運動。
第二就是可以嘗試使用一些熱毛巾，暖水袋這樣的物品給予腹部熱敷緩解。
第三就是持續(xù)疼痛的患者可以在醫(yī)生的建議下應(yīng)用一些止痛的藥物來進行治療，我們常用的止痛藥就是非甾體類抗炎藥物。一般來說經(jīng)過以上治療以后癥狀會逐漸的緩解。
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做俯臥撐肩膀疼還能繼續(xù)做嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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高血壓可以做俯臥撐嗎
李敏 主任醫(yī)師
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做俯臥撐會影響長高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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重慶市涪陵中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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四川省腫瘤醫(yī)院 放療中心
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四川省腫瘤醫(yī)院 頭頸放療1區(qū)（鼻咽癌學(xué)組）
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四川省腫瘤醫(yī)院 胸部放療1區(qū)（肺腫瘤學(xué)組）
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
拉力器和俯臥撐
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做俯臥撐肩膀疼
做俯臥撐肩膀疼，跟平時做的動作幅度過大或過于頻繁有關(guān)，因為做俯臥撐的時候主要是肘部和肩部的肌肉用力，所以這種情況日積月累就可以形成局部的慢性勞損。如果同時伴有腫脹，可能肩關(guān)節(jié)有積液的現(xiàn)象，需要停止兩周... 詳細»
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做俯臥撐肚子疼
如果做俯臥撐出現(xiàn)肚子疼痛的現(xiàn)象，首先應(yīng)該注意觀察，看具體是怎么引起來的，一般情況下做俯臥撐的時候應(yīng)該是空腹或者是吃飽飯之后的兩個小時以后才可以做俯臥撐，做俯臥撐的時候，首先應(yīng)該排空肚子小便或大便之后，... 詳細»
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做俯臥撐頭暈
做俯臥撐活動以后出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，我們要考慮有以下幾種可能。首先我們要監(jiān)測血壓的情況，如果活動以后血壓增高，腦血管擴張，腦血流增加，可以出現(xiàn)頭暈頭疼。血壓偏低時由于腦部供血不足，大腦缺血缺氧，也可以出現(xiàn)... 詳細»
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做俯臥撐做的我胳膊疼
做俯臥撐做的胳膊疼痛，主要考慮是突然性的過度勞累導(dǎo)致出現(xiàn)的肌肉的損傷，目前主要就是注意盡量不要長時間做俯臥撐，也可以適當(dāng)?shù)倪M行局部的熱敷，理療和按摩等進行調(diào)理治療，也可以配合外用一些活血的藥水。例如紅... 詳細»
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為什么做俯臥撐胳膊會疼
俯臥撐是日常鍛煉和體育課上，特別是在軍事體能訓(xùn)練中的一項基本體能訓(xùn)練。俯臥撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌，是一種簡單易行卻又十分有效的力量訓(xùn)練手段，不過方式不當(dāng)容易在做俯臥撐時或是做過俯... 詳細»
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