那些出現(xiàn)過心腦血管疾病的人可以體會(huì)到其危害，在血管病變后多個(gè)器官會(huì)受到牽連，無論是心臟還是大腦，周圍的血管受損都可能局部循環(huán)無法保持良好，從而血液供應(yīng)不足，在疾病的威脅下生活質(zhì)量降低，因此要正確調(diào)養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)信號(hào)后盡早治療。當(dāng)然，那些對(duì)病情改善有幫助的食物可以適當(dāng)獲取。
1、蘋果
現(xiàn)在生活水平越來越高，很多人卻放縱自己存在壞習(xí)慣，會(huì)讓心腦血管疾病出現(xiàn)。為了盡快改善，應(yīng)該多吃蘋果來調(diào)節(jié)。所謂一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，從這句話可以體現(xiàn)出吃蘋果的好處，在里面豐富膳食纖維，維生素提供后不僅增強(qiáng)抵抗力，還有利于代謝廢物排泄，排便會(huì)更加順暢，里面的其他營(yíng)養(yǎng)成分還可以養(yǎng)護(hù)血管，有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
2、洋蔥
心腦血管疾病嚴(yán)重時(shí)會(huì)縮短患者的壽命，如果可以適當(dāng)攝入洋蔥，對(duì)疾病改善是有幫助的。洋蔥作為健康的食品，里面有其他食物沒有的前列腺素A，這種物質(zhì)除了調(diào)節(jié)血脂，還有舒張血管，控制血壓的作用，這樣身體多個(gè)部位的血管受到的傷害減輕，另外，里面還有多種纖維素，活性物質(zhì)，也對(duì)血管養(yǎng)護(hù)效果良好。
3、西紅柿
為了讓血管功能正常，盡快改善心腦血管疾病，應(yīng)該適當(dāng)吃點(diǎn)西紅柿。西紅柿作為健康食品，其作用是為人體提供抗氧化成分，里面的維生素，番茄紅素等提供可以增加血管的彈性，避免血管老化速度加快。而有的人長(zhǎng)時(shí)間胡亂飲食，或者本身已經(jīng)有心腦血管疾病在發(fā)展，繼續(xù)飲食不正確會(huì)讓血管病變速度加快。
4、海帶
要清除身體積累的有害物質(zhì)，同時(shí)讓血脂更加穩(wěn)定，可以選擇海帶來調(diào)節(jié)。海帶作為海產(chǎn)品的一種，里面含有多糖物質(zhì)，另外，還有昆布素可以獲取，其活性能輔助降低血清膽固醇水平，避免血管壁血栓產(chǎn)生并引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，在一定程度上有防止血管病變的作用，適合心腦血管疾病患者多攝入。
5、芹菜
心腦血管疾病來勢(shì)洶洶，病情嚴(yán)重時(shí)會(huì)多種并發(fā)癥來襲，如果可以多吃芹菜，有一定的緩解作用。芹菜含有的纖維素較豐富，可以促進(jìn)糞便排泄，讓腸道動(dòng)力充足，另外，里面含有人體需要的多種維生素，微量元素等，攝入后可以輔助調(diào)節(jié)血壓，血管承受的壓力減輕，才能讓疾病更快改善。
6、魚肉
建議有心腦血管疾病的人選擇深海魚來滿足營(yíng)養(yǎng)需求，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是人體需要的，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)抵抗力下降，影響某些器官功能，而其他高脂肪的肉類食物容易讓身體發(fā)胖。如果可以選擇深海魚，蛋白質(zhì)提供外獲取了不飽和脂肪酸，有調(diào)節(jié)血脂，保護(hù)血管的作用。
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如何保護(hù)心腦血管健康
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心腦血管疾病治療
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張?jiān)龇?/a> 副主任醫(yī)師 
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