有部分人關(guān)節(jié)總是疼痛，還有腫脹的表現(xiàn)，和痛風入侵有關(guān)。痛風作為頑固的疾病，一開始尿酸指標高不在意，過多尿酸鹽結(jié)晶體在關(guān)節(jié)部位累積，刺激后產(chǎn)生炎癥，轉(zhuǎn)變成嚴重痛風，關(guān)節(jié)會受到明顯傷害。為了避免疾病嚴重帶來折磨，會讓尿酸指標高的食物應(yīng)該忌口，才能遠離疾病困擾，提高生活質(zhì)量。
1、海鮮
關(guān)節(jié)也有害怕的食物，特別是那些會產(chǎn)生更多尿酸，加重痛風的食物應(yīng)該忌口，這樣才能降低關(guān)節(jié)受到的損傷，有這類隱患的食物代表是海鮮。沿海地區(qū)的人海鮮并不陌生，各種各樣的海鮮很吸引人的味蕾，有的人持續(xù)大量吃海鮮，但身體代謝異常，海鮮攝入后產(chǎn)生的尿酸量多，最后會讓關(guān)節(jié)受到傷害，就算愛吃也得控制好量，同時根據(jù)身體情況判斷是否可以攝入。
如果沒有注意該問題，吃海鮮沒有節(jié)制，加上有的人吃海鮮還配啤酒，都會讓尿酸大量產(chǎn)生而無法順利排泄，最后疾病來襲。有的人不單純痛風不斷發(fā)展，還引發(fā)了尿酸性腎結(jié)石，帶來的傷害更加明顯，需要飲食懂得忌口讓身體恢復(fù)健康。
2、動物內(nèi)臟
很多人講究以形補形，覺得多吃點動物內(nèi)臟，身體對應(yīng)的器官功能可以提高，對健康有促進作用，卻不知道食物不可以獲取過多，否則不適應(yīng)的情況下會帶來傷害。
動物內(nèi)臟就算有人體需要的營養(yǎng)也要控制好攝入量，有的人缺鐵性貧血嚴重，醫(yī)生建議吃點動物內(nèi)臟來補充里面的鐵元素，但已經(jīng)尿酸指標高，應(yīng)該用其他鐵元素含量豐富的食物代替。過量攝入動物內(nèi)臟，不僅會膽固醇獲取過多而讓指標變化，還容易尿酸大量產(chǎn)生，排泄的尿酸量少，產(chǎn)生的量多，失去了平衡，最后痛風就會加重，關(guān)節(jié)受到的傷害更明顯。
3、豆制品
豆類食物雖好，可以為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還有多種礦物質(zhì)、維生素、微量元素可以獲取，但也并非攝入量越多越好。有的人沒有注意該問題，覺得食物營養(yǎng)價值高就得多吃，沒有控制好量，也沒有了解身體是否有健康問題，可能在飲食錯誤后讓指標失控。
豆類食物攝入經(jīng)過消化會產(chǎn)生更多尿酸，而關(guān)節(jié)最怕的就是持續(xù)身體處于高尿酸狀態(tài)，如果痛風不受控制，關(guān)節(jié)活動還會受到限制，引發(fā)痛風石，關(guān)節(jié)還有畸形的風險。要做好的事情為促進尿酸排泄，通過補充水分、加強鍛煉、合理用藥等都有幫助，當然，在飲食這方面豆類食物就不要獲取過多了。
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