定期檢查很有必要，有健康問題及時處理，才能盡快恢復健康。有的人等到疾病信號發(fā)出才重視保養(yǎng)，可能某些疾病已經(jīng)入侵，因此健康的生活方式不能落下，檢查這項重任也要定期做，才能遠離疾病困擾。而部分人通過血脂檢查了解自己是否血脂高，但檢查報告卻看不懂，其中很多指標可要關心。
血脂檢查報告會涉及到多個指標，而指標只有在標準范圍內(nèi)才是健康的標志，無論是指標偏高還是偏低都有一定的隱患。但很多人只關心總膽固醇這個指標，卻不知道其他指標同樣需要留意，例如甘油三酯，這項指標可以低，但不能太高。
有的人通過檢查甘油三酯指標超過了1.7，這種情況會讓血液狀態(tài)改變，逐漸粘稠之后流動速度緩慢，會影響某些部位的血液供應，進而有發(fā)展成高血脂癥或者引發(fā)并發(fā)癥的可能，有這種情況需積極應對。
如何調(diào)節(jié)好血脂？
1、不要吸煙喝酒
調(diào)節(jié)血脂有許多好的方法可以采取，例如戒煙戒酒。生活中很多人對煙酒過度依賴，卻不知道不良生活習慣會影響多個器官功能，飲酒量越多，肝臟功能下降的風險越大，而有的人肺部嚴重疾病入侵，和煙草不離身有關，里面的尼古丁，焦油等物質獲取會逐漸傷害肺部。
當然，有的人血管脆性增大，彈性降低，甚至逐漸粥樣硬化，都和煙酒不離身有關。想要真正調(diào)節(jié)好血脂，讓這項指標穩(wěn)定下來，戒煙戒酒很有必要。
2、少攝入高熱量食物
正確的飲食方法了解，不僅滿足人體營養(yǎng)需求，還能調(diào)節(jié)好血脂，同時保護血管。越來越多的人血液粘稠度高，甚至其他指標變化，都源于飲食不正確。長時間高熱量飲食，暴飲暴食，除了增加消化系統(tǒng)壓力，還會讓多個指標不穩(wěn)定。調(diào)節(jié)好血脂還需飲食均衡營養(yǎng)，多補充維生素，不飽和脂肪酸，會讓身體發(fā)胖的甜食，高膽固醇，高脂肪食物少吃為好。
3、增加運動量
正確調(diào)節(jié)血脂，各項指標穩(wěn)定的人都有愛運動這個好習慣。在促進健康時得積極投入到運動中來，通過加強鍛煉有促進熱量消耗的作用。有的人長時間運動量不足，基本上閉門不出，除了接觸陽光的機會少，還會因為活動量不足而代謝速度慢，血液更容易粘稠。
有的人發(fā)胖和這種行為有關，如果可以堅持鍛煉，通過科學運動調(diào)節(jié)，不僅增強體質，還能促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血脂、血壓、血糖等。
-
-
總膽固醇和甘油三酯高是怎么...
彭彬 主任醫(yī)師
-
-
膽固醇甘油三酯高是怎么回事
石永英 副主任醫(yī)師
-
-
血脂和甘油三酯的區(qū)別
許文偉 副主任醫(yī)師
-
-
甘油三酯高就是得了高血脂嗎
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
甘油三酯7.5嚴重么
朱笑笑 主治醫(yī)師
-
-
六盤水市鐘山區(qū)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長頑固性高血壓...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 心血管病?？?
擅長：冠心病的介入治療...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：致力于胃腸腫瘤微...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
擅長：擅長對實體病以化...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長：手術治愈了大量先...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 外科
擅長：由阜外醫(yī)院派往澳...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 內(nèi)一科
擅長：長期從事冠心病、...
-
-
南寧市第四人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科各類疑難雜...
-
-
南寧市第四人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：在孕期管理以及各...
-
-
南寧市第四人民醫(yī)院 兒科
擅長：各種兒科常見病、...
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
孕婦總膽固醇甘油三酯高
-
-
劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
甘油三酯偏高總膽固醇偏高
-
-
甘油三酯總膽固醇偏高
若果患者到醫(yī)院進行相關檢查，這次發(fā)現(xiàn)患者的甘油三酯以及總膽固醇數(shù)值都偏高。這種情況下則說明患者體內(nèi)的這些物質含量偏高，這一定要予以計時的重視，因為甘油三酯和總膽固醇偏高這時則說明患者過于肥胖而且挺累的... 詳細»
-
-
總膽固醇甘油三酯偏高
總膽固醇和甘油三酯反應的是血脂情況，如果血脂升高，容易產(chǎn)生動脈的粥樣硬化，從而增加患有冠心病的幾率。所以檢查發(fā)現(xiàn)總膽固醇、甘油三酯偏高，需要及時的調(diào)整飲食，少吃高油脂、高膽固醇類的食物，平時多注意運動... 詳細»
-
甘油三酯正?？偰懝檀几?/h2>
如果患者在體檢的時候發(fā)現(xiàn)甘油三酯在正常范圍之內(nèi)，總膽固醇水平升高或者是偏高，要及時到醫(yī)院來進行復診，在?？频闹笇逻M行治療，假如說總膽固醇升高一點點可以考慮通過飲食療法，運動療法等方法來進行治療。比如... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號