說(shuō)到痛風(fēng)很多人知道是嚴(yán)重疾病之一，它還被稱為不死的癌癥，和癌癥這種級(jí)別的疾病相比并論，由此體現(xiàn)出痛風(fēng)的危害。尿酸鹽結(jié)晶體不斷累積，對(duì)關(guān)節(jié)帶來(lái)傷害，會(huì)引發(fā)炎癥，讓患者的骨骼疼痛，需要想盡辦法去解決，才能把疾病影響減少。
蒲公英泡水喝是否能對(duì)抗痛風(fēng)？
有的人痛風(fēng)出現(xiàn)后生活質(zhì)量明顯降低，感覺到很痛苦，因此會(huì)利用各種各樣的方法來(lái)改善病情，其中有的人會(huì)選擇用蒲公英泡水喝，覺得利用蒲公英清熱降火，利尿的作用可以幫助改善疾病。
蒲公英雖好，但不適合泡水后大量飲用，經(jīng)常飲用，它的性質(zhì)寒涼，喝太多會(huì)損傷脾胃。當(dāng)然，適量飲用可以輔助清熱降火，還有利尿作用，可以讓身體排泄出更多的尿液，在排泄尿液的過程中帶走積累的尿酸鹽，從而病情減輕些。
吃哪些食物可以促進(jìn)尿酸排泄？
1、冬瓜
為了讓尿酸高這種情況改善，應(yīng)該飲食調(diào)節(jié)好，建議有痛風(fēng)困擾的人適當(dāng)吃冬瓜。冬瓜用來(lái)煲湯很適合，不僅可以讓湯水清甜，還能補(bǔ)充足夠的水分。作為水分含量豐富的蔬菜，攝入后可以達(dá)到良好的利尿作用，而尿液排泄量多，積累的代謝廢物，多余尿酸鹽等一并帶走，可以避免過多的尿酸鹽結(jié)晶體累積。
2、芹菜
改善痛風(fēng)可以多吃芹菜，芹菜含有的嘌呤物質(zhì)很少，不會(huì)產(chǎn)生更多的尿酸，它的纖維素含量豐富，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速糞便排泄。另外，芹菜本身有調(diào)節(jié)血壓，消腫利尿的作用，在痛風(fēng)出現(xiàn)后要盡快排泄出積累的尿酸鹽，芹菜可以提供幫助。
3、苦瓜
對(duì)苦瓜喜愛的人愛不釋手，而有的人對(duì)這種有苦味的蔬菜很反感。實(shí)際上，適當(dāng)吃苦瓜對(duì)人體健康有利，它性質(zhì)偏寒涼，有清熱降火的作用，還可以輔助降低尿酸水平。在吃苦瓜后可以提供豐富的微量元素，礦物質(zhì)以及維生素。
4、西紅柿
改善痛風(fēng)病情建議多吃西紅柿，西紅柿作為健康蔬菜的代表，其含有的抗氧化物質(zhì)很豐富，可以獲取維生素，番茄紅素，從而減少自由基產(chǎn)生。另外，西紅柿獲取后也能促進(jìn)尿酸排泄，屬于嘌呤物質(zhì)含量少的蔬菜。
5、黃瓜
起到降尿酸作用的黃瓜也適合痛風(fēng)患者多攝入，因?yàn)橥达L(fēng)出現(xiàn)的根源是尿酸指標(biāo)過高，尿酸鹽結(jié)晶體累積又無(wú)法順利排泄掉，從而對(duì)關(guān)節(jié)，骨骼造成損傷。而黃瓜的水分含量豐富，本身清淡又富含維生素，除了增強(qiáng)自身抵抗力，還能利尿作用發(fā)揮后促進(jìn)尿酸排泄，只有源源不斷排泄掉，指標(biāo)保持穩(wěn)定，痛風(fēng)才能遠(yuǎn)離。
6、獼猴桃
獼猴桃作為維生素的重要來(lái)源，要保持機(jī)體健康可以多吃。獼猴桃里面的維生素C提供可以促進(jìn)酸性物質(zhì)的排泄，還能增強(qiáng)自身抵抗力。它含有的膳食纖維也很豐富，可以加速有害物質(zhì)的代謝。
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