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馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
感冒咳嗽是常見病，感冒是普通的疾病，一般靠自身抵抗力多休息多和白開會都會自愈。但是，如果長期感冒咳嗽的話，可能會引起來肺炎等，所以咳嗽還是需要治療的。那么，日常對于感冒咳嗽的治療除了藥物，感冒咳嗽吃什么食物好呢？
感冒咳嗽吃什么食物好？具體如下：
1、梨子：梨子是對咳嗽非常好的水果，尤其是雪梨加上冰糖、川貝熬制的湯是非常好的，蒸熟的梨子也是非常好的止咳食療餐。
2、蘋果：蘋果里面的有些物質(zhì)對咳嗽是非常好的，我們可以把枸杞，紅棗跟蘋放在一起榨汁或是煮湯來喝。
3、杏仁：雖然杏子是熱性大的水果，但是如果咳嗽伴有氣喘，吃一點杏肉和杏仁對有驅(qū)寒的作用，有一定的治療作用。
4、荸薺：感冒咳嗽難免會有咽喉腫痛等情況，所以荸薺就是很好的食物，吃法有很多種，生熟效果都一樣的。
5、白蘿卜：白蘿卜屬于良性的對止咳很有效果，可以切片加紅糖煮水喝。
6、蔥白：蔥白對于驅(qū)寒止咳的作用也很有效果。
其實，感冒咳嗽最重要的也是要生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合。不要因為生病了就不鍛煉身體，其實生病了還是要堅持鍛煉，增強抵抗力。還有就是多喝白開水，便于病毒的排泄。情緒也非常重要，要樂觀開心，這樣也可以更好的戰(zhàn)勝病毒。飲食中要多吃富含維生素多的食物，比如西紅柿、蘋果、草莓等等。容易消化的粥、稀飯等是非常好的選擇。
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