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月經(jīng)期間可以吃水果嗎

月經(jīng)期間可以吃水果。

月經(jīng)期間可以適量吃水果,對身體的健康有好處,但是一定要選擇吃溫性水果,包括蘋果、葡萄、草莓等水果,也包括榴蓮、荔枝、獼猴桃等水果。這些水果并不會刺激腸胃,適量食用還能夠起到補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、微量元素的作用。但是月經(jīng)期間不可以吃涼性水果,例如西瓜、火龍果等。

月經(jīng)期間不僅可以吃水果,也可以適量吃小米粥等清淡的食物。

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經(jīng)期可以吃水果嗎

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月經(jīng)期間可以吃水果嗎 A:月經(jīng)期間是可以吃水果的,如果可以有效的補(bǔ)充維生素,提高免疫力,但是一定要選擇一些溫?zé)嵝缘乃?,不要?..

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