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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
首先單純食物不能修復(fù)腸道黏膜，也沒有必吃的四種食物，但修復(fù)腸道黏膜可以吃牛奶、小米、南瓜、蜂蜜、堅果等食物，有一定的幫助。
1、牛奶：牛奶中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，牛奶進入胃內(nèi)和腸道內(nèi)，可在黏膜表面形成一種保護膜，減少其他物質(zhì)對黏膜的損害。
2、小米：小米本身有補益的功效，在熬成小米粥之后容易被腸道吸收利用，有利于腸道黏膜的修復(fù)。
3、南瓜：南瓜中含有豐富的果膠，這種物質(zhì)有吸附性，在進入腸道以后能夠保護腸道黏膜，避免受到刺激，還可以加強腸道蠕動性。
4、蜂蜜：蜂蜜有潤腸通便的作用，可以減少糞便在腸道內(nèi)的停留，促進腸道的排空。還可以附著在腸道黏膜表面，阻止對腸道黏膜的損傷。
5、堅果：堅果富含抗氧化物，可以中和自由基，減少炎癥反應(yīng)，有助于修復(fù)腸道黏膜。
另外，還有其他的食物對修復(fù)腸道黏膜有利，例如山藥、秋葵、酸奶等。但是如果腸道黏膜受損，一定要到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生采取治療，不能單純靠食物。
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