季節(jié)交替時(shí)候?qū)儆诟忻暗亩喟l(fā)季節(jié)，所以我們要格外注意。一般來說普通感冒靠自身免疫力就能好，日常生活中我們?cè)陲嬍成隙嘧⒁猓粌H可以治療感冒還可以預(yù)防感冒。下面看看哪些感冒了吃什么水果比較好吧。
一、風(fēng)寒感冒：
其實(shí)我們可以自己判斷是不是風(fēng)寒感冒，風(fēng)寒感冒一般表現(xiàn)就是是怕冷，流清鼻涕。這種情況要多吃溫?zé)嵝缘乃?，比如橘子、蘋果、梨子等。這些水果具有化痰止咳，潤(rùn)肺潤(rùn)喉的作用。如果感冒后有上火的癥狀你可以吃點(diǎn)柚子。如果感冒時(shí)食欲不好，菠蘿是很好的選擇，里面不僅含有豐富的礦物質(zhì)還能促進(jìn)消化蛋白酶的分泌，分解食物中的蛋白質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)的吸收。
二、風(fēng)熱感冒：
一般風(fēng)熱感冒表現(xiàn)就是發(fā)燒、渾身發(fā)燙等，這種情況一般吃寒性的水果比較好，比如香蕉、蘋果等可以敗火。甘蔗和柚子都屬于性寒的水果，可以生津止渴，驅(qū)火利咽。但是這種寒性的水果不宜多吃，吃幾塊緩解下癥狀就可以了。風(fēng)熱感冒發(fā)熱的時(shí)候,要禁止食用太油膩的食物和過于甘甜的食物。
其實(shí)，生冷的食物，對(duì)感冒患者來說是不合適的，因?yàn)樯〉臅r(shí)候抵抗力較差，生冷的容易引起來腹痛、腹瀉等。水果中的果酸也不利于咳嗽的痊愈。對(duì)于寒性的水果最好不要吃，比如橘子、西瓜等等，但是非常想吃的話，您可以加熱了再吃。飲食中要多吃富含維生素多的食物，比如西紅柿、蘋果、草莓等等，容易消化的粥、稀飯等是非常好的選擇。平時(shí)還要注意多吃蔬菜，補(bǔ)充維生素，以提高機(jī)體的免疫力。感冒多是由流感細(xì)菌或病毒引起的，患者平時(shí)可以食用一些食醋和大蒜，可以起到一定的殺菌作用。
不要因?yàn)樯×司筒诲憻捝眢w，其實(shí)生病了還是要堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。還有就是多喝白開水，便于病毒的排泄。情緒也非常重要，要樂觀開心，這樣也可以更好的戰(zhàn)勝病毒。
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