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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
腸胃不好便秘脹氣一般是由于飲食不當或者是胃腸功能紊亂引起。
一、飲食不當：腸胃不好的患者在平時要注意飲食，如果飲食不當經(jīng)常食用生冷或者是油膩等刺激性的食物，很可能就會出現(xiàn)便秘甚至脹氣的情況，癥狀不嚴重者，在平時適當?shù)亩喑砸恍┎げ?、茄子、草莓、獼猴桃和火龍果等新鮮的水果和蔬菜可以起到促進腸胃蠕動，幫助排便的功效，緩解便秘和脹氣。
二、腸胃功能紊亂：
1、精神因素：導(dǎo)致腸胃功能紊亂的原因，也可能是精神因素引起的，比如在平時經(jīng)常熬夜情緒緊張等導(dǎo)致的，這種情況一般需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，適當?shù)牡綉敉膺M行運動放松心情來幫助改善，在飲食上，適當?shù)某砸恍┬∶字?、豆腐腦和雞蛋羹等易消化類的食物，能夠減輕腸胃的負擔(dān)，緩解便秘。
2、胃炎：如果是由于存在胃炎等疾病導(dǎo)致的腸胃功能紊亂引起的便秘，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用乳果糖口服液和奧美拉唑等進行治療。
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