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蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師 教授 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 感染病科
并無(wú)轉(zhuǎn)氨酶最怕三種水果的說(shuō)法,但常吃檸檬、烏梅、草莓、山楂、李子等水果,對(duì)抑制轉(zhuǎn)氨酶升高有幫助。
1、檸檬:檸檬含有豐富的維生素C、B族維生素等,可抗氧化、抗菌、排毒,能減輕肝臟負(fù)擔(dān),具有一定的養(yǎng)肝護(hù)肝作用。常吃檸檬使肝臟更健康后,可防止轉(zhuǎn)氨酶升高。
2、烏梅:烏梅味酸、性平,歸肝經(jīng),具有降肝火、滋養(yǎng)肝臟的作用。富含果酸、花青素,可固本培元、滋陰補(bǔ)髓、強(qiáng)身健體,常吃烏梅能促使肝細(xì)胞再生,抑制肝臟炎性反應(yīng),對(duì)降低轉(zhuǎn)氨酶有一定幫助。
3、草莓:草莓中富含維生素A、維生素C、花青素等成分,具有很強(qiáng)的抗氧化性,適量食用可增強(qiáng)肝臟功能,促進(jìn)視紫紅質(zhì)合成,起到保肝明目的作用,能輔助降低轉(zhuǎn)氨酶。
4、山楂:山楂中含有豐富的黃酮類化合物、維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有一定的降酶作用,適合轉(zhuǎn)氨酶高的患者食用。
5、李子:李子歸脾、肝、腎經(jīng),具有生津止渴、解毒養(yǎng)肝、消腫利尿等作用,適量吃李子有益肝臟健康,可以降低轉(zhuǎn)氨酶。
發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶異常時(shí),應(yīng)盡早在正規(guī)醫(yī)院肝病科、消化內(nèi)科完善相關(guān)檢查,以明確病因?;颊咂綍r(shí)也要保持良好的心態(tài),避免情緒大起大落,以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。
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