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龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 普內科
一天吃兩頓飯，如果只是偶爾如此，一般不會影響身體健康，但如果長期飲食不規(guī)律，可能會影響身體健康。
1、不會：偶爾一天吃兩頓飯，只要身體有任何異常，例如饑餓、體力缺乏、體力下降等，一般沒有太大影響，但是要及時改善不良飲食習慣。
2、會：如果長期選擇一天只吃兩頓飯，易導致營養(yǎng)攝入不足，當身體能量、熱量、糖量不能滿足所需時，可能會使血糖下降，易引起頭暈、身體乏力等。部分人群可能會因飲食不規(guī)律而影響血清素分泌，使得機體無力。也可能會進一步損傷胃黏膜，從而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍、胃糜爛等，對健康不利。
一般建議一日進食三餐，并且要有規(guī)律地進食，避免暴飲暴食、進食減少、進食過于油膩等，要及時改掉不健康的飲食習慣。如果因飲食不當而引起不適，建議及時就診。
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