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萬靜 主治醫(yī)師 武漢大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
酸奶受到很多人的喜愛，有些人就算長痘了，也還心心念念著喝酸奶，不過呢，也有人說長痘就不要喝酸奶了，究竟可不可以喝酸奶呢？其實(shí)，每個人長痘的情況都不太一樣，大多數(shù)人都可以適當(dāng)喝酸奶的，個別情況下可能不適合喝酸奶。
一、大多數(shù)情況下都可以正常喝酸奶
1、痤瘡引起的痘痘：這種性質(zhì)的痘痘發(fā)生、發(fā)展過程中與飲食因素有一定的關(guān)系，主要是吃了辛辣的食物或者過甜、過油的食物后皮膚皮脂腺分泌皮脂的功能可能會增強(qiáng)，這樣就有可能加重痘痘，影響痘痘的恢復(fù)。不過呢，酸奶含的油脂沒有多少，而且酸奶中的油脂基本上都是對身體有好處的優(yōu)質(zhì)脂肪酸，一般不會明顯的增強(qiáng)皮膚皮脂腺的分泌功能，所以對痘痘的發(fā)展沒有明顯的不利影響，所以說我們自然可以適當(dāng)喝酸奶啦，不用過于小心翼翼，這個也不敢吃，那個又不敢喝。
2、毛囊炎引起的痘痘：主要是身體的抗病能力低下，再加上皮膚的屏障功能遭到了破壞，不能抵抗化膿性細(xì)菌的感染，導(dǎo)致毛囊內(nèi)感染了化膿性細(xì)菌后引起毛囊炎，出現(xiàn)了長痘痘的現(xiàn)象。喝酸奶既不會損傷我們的皮膚屏障功能，也不會降低我們的身體免疫力，自然也就對毛囊炎引起的痘痘沒有明顯的不利影響啦，那么正常喝點(diǎn)酸奶也不為過。
3、糖皮質(zhì)激素依賴性皮炎引起的痘痘：主要是因?yàn)槲覀兘?jīng)常將各種性質(zhì)的糖皮質(zhì)激素類藥膏涂在皮膚上，損傷了皮膚的屏障功能，才會引起長痘痘的現(xiàn)象，酸奶算得上是一種比較健康的食物，酸奶中有不含糖皮質(zhì)激素類的藥物，不會加重這種性質(zhì)的痘痘，確實(shí)沒有什么大礙，所以也是可以喝酸奶的。
二、個別情況下不適合算喝酸奶
如果我們本身對乳制品中的蛋白質(zhì)有過敏現(xiàn)象，喝了酸奶后有可能發(fā)生過敏反應(yīng)，這種情況下我們還在長痘痘期間喝酸奶，這是非常錯誤的，我們就容易因?yàn)檫^敏現(xiàn)象加重痘的炎癥反應(yīng)，不利于痘痘恢復(fù)，所以是不適合喝酸奶的，一定要管好自己的嘴巴，對自己的健康負(fù)責(zé)。
長痘痘期間可以適量多喝些溫開水，還可以把梨子、蘋果、火龍果這些水果榨成新鮮的果汁后飲用，對促進(jìn)痘痘的恢復(fù)有幫助。當(dāng)然啦，長痘痘了，還要去醫(yī)院檢查看看具體原因，再好好聽醫(yī)生的話去吃藥治療，這樣才好得快。
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