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萬(wàn)靜 主治醫(yī)師 武漢大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
豆?jié){的味道好，營(yíng)養(yǎng)又豐富，是很多人眼中的一種優(yōu)質(zhì)早餐。那么，長(zhǎng)痘痘之后，我們還可以喝豆?jié){嗎？其實(shí)，長(zhǎng)痘痘一般都是可以喝豆?jié){的，不過呢，如果個(gè)人對(duì)豆類的食物曾經(jīng)發(fā)生過過敏反應(yīng)，在長(zhǎng)痘痘期間就不要嘗試喝豆?jié){了，沒必要為了口舌之欲，將自己的健康棄之不顧。
一、長(zhǎng)痘痘一般都是可以喝豆?jié){的
1、痤瘡引起的痘痘：痘痘的性質(zhì)大部分都是痤瘡，發(fā)生痤瘡的原因一方面是體內(nèi)的雄性激素水平比較高，另一方面是個(gè)人對(duì)雄激素的作用比較敏感，或者就是食物中吃的辣味食物、甜味食物比較多，影響了皮膚皮脂腺的分泌功能，因?yàn)槠ぶ俜置诘钠ぶ容^多，堵塞了皮脂腺管口，形成了厭氧環(huán)境，比較容易感染上痤瘡丙酸桿菌，所以會(huì)長(zhǎng)痘痘。豆?jié){里面含的油脂非常少，而且是優(yōu)質(zhì)脂肪，豆?jié){也沒有辛辣油膩的特性，當(dāng)然也不會(huì)增加體內(nèi)的雄性激素水平，所以長(zhǎng)痘痘期間適當(dāng)喝豆?jié){，并不會(huì)使我們的痘痘加重。
2、其他原因引起的痘痘：還有一部分痘痘是毛囊炎的丘疹或者帶狀皰疹的丘疹、丘皰疹，還有糖皮質(zhì)激素依賴性皮炎的丘疹、膿皰等皮疹，不論是哪一種性質(zhì)的痘痘，都不會(huì)因?yàn)槲覀兒攘硕節(jié){而出現(xiàn)加重的現(xiàn)象。所以說長(zhǎng)痘痘期間，我們一般都是可以喝豆?jié){的，不用特別擔(dān)心。
二、特殊情況下長(zhǎng)痘痘期間不要嘗試喝豆?jié){
如果因?yàn)槲覀儽旧淼捏w質(zhì)比較特殊，吃了黃豆、黑豆或者豆腐及其他的豆類食物后發(fā)生過過敏反應(yīng)，這樣的話喝豆?jié){也有可能過敏，在出痘痘期間如果喝了豆?jié){后過敏，就容易加重痘痘，這種情況下我們還是不要嘗試喝豆?jié){了，過敏癥狀可大可小，沒必要去冒險(xiǎn)了。
長(zhǎng)痘痘期間可以喝一些鮮榨的果汁，能補(bǔ)充多種維生素和微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)促進(jìn)皮膚修復(fù)、促進(jìn)痘痘消退都有一定的食療效果；長(zhǎng)痘痘期間也要多喝點(diǎn)溫開水，促進(jìn)代謝廢物的排出；注意不要喝酒，也不要喝太多肉湯了。
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