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萬靜 主治醫(yī)師 武漢大學人民醫(yī)院 皮膚性病科
長痘痘實在是一件特別折磨人的事，所以說為了早日好轉(zhuǎn)，我們都會特別注意飲食，生怕吃錯東西讓自己更難受了。比如說，我們可能在能不能吃雞蛋這個選擇題上糾結(jié)，其實呢，長痘痘在有些情況下仍然是可以適量吃雞蛋的，但有些情況下就不建議吃雞蛋了，這就需要根據(jù)我們自己的實際情況來分析判斷了。
一、長痘痘仍然可以適量吃雞蛋的情況
1、毛囊炎引起的痘痘：如果我們的臉上長的痘痘是患了毛囊炎，其實屬于一種丘疹，因為患毛囊炎的原因主要是皮膚的屏障功能遭到了破壞，再加上身體免疫力的下降，導致病原菌侵入毛囊內(nèi)引起的炎癥，與吃不吃雞蛋沒有直接或間接的關系，也就是說不會因為吃雞蛋就影響、加重毛囊炎的痘痘，所以我們當然可以正常吃雞蛋啦，不過呢，為了盡快，建議盡量不要吃油炸油煎的雞蛋，這種雞蛋對炎癥一般不太友善。
2、帶狀皰疹引起的痘痘：如果是因為感染上了水痘-帶狀皰疹病毒后引起了帶狀皰疹，也算一種痘痘的表現(xiàn)形式，和痤瘡沒有關系，它發(fā)生原因是水痘-帶狀皰疹病毒的感染，吃或者不吃雞蛋都不會影響帶狀皰疹的發(fā)展或者病愈，所以同樣地，我們也可以正常吃雞蛋，不過每次適量吃一些就可以，不要太多，也不要吃油炸油煎的雞蛋。
二、不建議吃雞蛋的情況
1、痤瘡引起的痘痘：因為雞蛋的蛋黃中含的膽固醇比較多，而且雞蛋的蛋白質(zhì)含量比較豐富，對于皮膚皮脂腺的分泌功能還是有一些影響的，如果我們剛好是患了痤瘡后引起的痘痘，在長痘痘期間就盡量不吃或者少吃雞蛋，管住自己的嘴，美貌才會再次回到我們的身上呀，都是值得的！
2、對雞蛋過敏：如果我們臉上長痘痘的原因就是因為對雞蛋過敏引起的，這種情況一定要警惕了，過敏可大可小，不容忽視。所以說，要是我們本身對雞蛋有過敏的現(xiàn)象，這樣的話吃了雞蛋后一般都會使這些痘痘加重，當然就不建議吃雞蛋了。
長痘痘之后，我們吃什么是比較好的呢？其實呢，長痘痘的人群可以適量吃蘋果、火龍果、西紅柿、黃瓜等新鮮的水果蔬菜，也可以吃紅薯、玉米等粗雜糧，不要吃動物的內(nèi)臟，當然啦，對辛辣的食物也應該敬而遠之。
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