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葛劍 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘了，冬棗吃多了可能會導致便秘加重，也可能會引起腸胃不適、血糖升高等壞處，需要根據(jù)實際情況針對性治療。
1、便秘加重：雖然冬棗中含有豐富的膳食纖維，但由于冬棗的棗皮不易消化，過量食用冬棗后會影響消化功能從而導致便秘情況加重，可在醫(yī)生的指導下服用麻仁腸丸、通便靈膠囊等藥物治療。
2、腸胃不適：如果在便秘期間過量食用冬棗，可能會加重腸胃負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀，可以選擇對腹部進行按摩或熱敷的方法來緩解。
3、血糖升高：由于便秘期間機體的代謝物質(zhì)不易排出，而冬棗中含有的糖分較高，如果大量食用可能會導致過多的糖分堆積在體內(nèi)，引起血糖升高的情況，這種情況通過減少冬棗的攝入量，并且加強運動以及增加水分攝入，可以促進機體代謝，有利于血糖降低。
建議患者在便秘期間盡量減少冬棗收入，可以吃一些梨子、火龍果等水果，可以有利于改善便秘情況。
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