想要了解自己身體健康狀況，可以通過(guò)排便的表現(xiàn)來(lái)得知，如果有規(guī)律良好排便習(xí)慣養(yǎng)成，加上排便很順暢，顏色、狀態(tài)、氣味沒(méi)有特殊表現(xiàn)，代表還保持健康，是消化系統(tǒng)功能良好的體現(xiàn)。但有的人一天排便三次，有的人三天排便一次，究竟哪種狀況才屬于便秘呢？
有便秘困擾的人連續(xù)幾天沒(méi)有上廁所，排便并不規(guī)律，而且上廁所時(shí)很費(fèi)勁，通常需要消耗很長(zhǎng)時(shí)間，其中三天排便一次這種情況跟便秘類(lèi)似。因?yàn)榻】等巳耗c道功能良好，消化順利，每天獲取的食物營(yíng)養(yǎng)正常吸收，產(chǎn)生的代謝廢物多在隔天排泄出來(lái)，因此每天有一到兩次的排便。
但如果連續(xù)三天都沒(méi)有上廁所，經(jīng)常有這種狀況，要懷疑便秘。當(dāng)然，有的人一天排便三次以上，說(shuō)明頻率比較高，很可能是消化系統(tǒng)功能下降表現(xiàn)，無(wú)論哪種情況都要引起重視。
健康糞便有哪些特點(diǎn)？
1、保持長(zhǎng)條狀
關(guān)于健康的糞便有哪些特征應(yīng)該去了解，同時(shí)和自己進(jìn)行對(duì)比，如果排泄出來(lái)的糞便為長(zhǎng)條狀，代表比較健康。有的人長(zhǎng)時(shí)間便秘，糞便水分含量很少，變得干燥，可能排泄出來(lái)的糞便呈現(xiàn)顆粒狀。
還有的人長(zhǎng)時(shí)間胡亂飲食，腸胃功能降低后消化不良，排泄出來(lái)的糞便不成形，會(huì)有拉肚子的特征，因此無(wú)法保持長(zhǎng)條狀。需要根據(jù)自己的糞便狀態(tài)初步判斷是否有健康問(wèn)題，一旦疾病在發(fā)展，及時(shí)引起重視。
2、顏色為黃褐色
健康的糞便顏色為黃褐色，不會(huì)有某些特殊的顏色改變。但有的人出現(xiàn)黑色糞便，這種情況要懷疑健康問(wèn)題。
特別是消化道出血，無(wú)論是潰瘍導(dǎo)致的出血還是腫瘤，發(fā)展過(guò)程中血液流失都會(huì)讓糞便鐵元素含量豐富，從而顏色變化，出現(xiàn)了黑色糞便之外可能還會(huì)有腥臭氣味。當(dāng)然，有的人排泄出陶土樣糞便，很可能是黃疸，而會(huì)引發(fā)黃疸的疾病類(lèi)型多，包括胰腺疾病，肝臟疾病等，要明確具體類(lèi)型。
3、不會(huì)有惡臭氣味
正常的糞便并不會(huì)有惡臭氣味，雖然排泄物多少有氣味，但不會(huì)特殊改變。有的人出現(xiàn)腸道健康問(wèn)題，消化異常，因此才會(huì)有惡臭氣味的糞便產(chǎn)生，通常還伴隨著其他特征，例如腹瀉、排便習(xí)慣改變、腹痛。
如果同時(shí)有這些癥狀，配合氣味的改變可以察覺(jué)到，發(fā)現(xiàn)這種信號(hào)也要盡早就診。
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